聚焦目标，点亮成长——“在例外中遇见生命的美好”蒲公英心理富锦三江一队第42次活动

蒲公英心理富锦三江小队

2025年9月30日，晚上20：00，蒲公英心理富锦三江一小队开展第42期线上活动。活动主题是:在例外中遇见生命的美好——焦点解决（十六）。活动成员来自富锦教师进修学校林宏姝，富锦第十小学校长孟庆丽，富锦市第一中学邹玉华、张月，三江联合学校邹秀丽，刘宁丽、张弘刚，李超，王丽萍，曹丽霞，肇州县实验小学李文霞，建三江供电公司李莹，七星第二学校任双玉，詹俊杰，主讲:邓化。

首先欢迎三江联合学校曹丽霞老师的加入，壮大了富锦三江蒲公英心理爱好者的队伍。课程从小伙伴们观看主题为“改变一个观念可决定90%青少年心理问题”访谈视频开始，听取了专家对于睡眠，运动，自主性的观点解读。

随后，进入互动讨论环节，一张极具深意的图片成为讨论焦点：画面中，狮子面临三个选择——朝向鸡、兔子，花，选择目标，并以何种姿态到达。引导小伙伴们思考：“若狮子是自己，你会选择哪个作为目标？选择背后，目标与实现目标的方法（如追捕技巧、到达方式），究竟哪一个更关键？

讨论中，小伙伴们各抒己见，观点碰撞十分热烈。经过近一小时的讨论，大家逐渐形成统一认知：方法是实现目标的“工具”，而目标是指引行动的“方向”。没有目标的方法，如同无的放矢，再精巧也无法产生实际价值；有了清晰的目标，即使暂时缺乏最优方法，也能在行动中不断探索、调整，逐步靠近结果。最终，全体小伙伴达成共识——目标比方法更重要，目标百分百时，方法全都能跟上！

此次蒲公英焦点技术学习课程，将抽象的“目标认知”转化为具体的思考，不仅让小伙伴们掌握了焦点辅导技术的核心观点，更为其心理成长与自我管理提供了实用方法。