小脚印，大梦想——5.5独家记忆（4）

慧子

桂香漫过街角时，2025年的国庆与中秋已悄然相拥。76载风雨兼程的荣光，在猎猎红旗上舒展；千年团圆盼归的情愫，随皎洁月光流淌。街头的“中国红”与繁花相映，檐下的灯笼与月饼甜香交融，每一缕风都裹挟着《我和我的祖国》的旋律，将家国欢庆的豪情与阖家团圆的暖意，织成这个秋天最动人的图景。

升旗仪式

　　晨光熹微，国旗护卫队迈着铿锵步伐走向旗杆，鲜艳的五星红旗伴随朝阳缓缓升起，在微风中舒展飘扬。

孩子们身着整齐校服，昂首挺胸凝视国旗，稚嫩的脸庞映着旗面的红与黄。随着雄壮国歌响起，他们举起小手敬少先队礼，目光追着国旗攀升，心中的爱国种子悄然萌芽，化作滚烫热情，在晨光中蓬勃生长。

和雅课堂 书法大赛

书法赛场内，墨香袅袅漫溢。孩子们端坐案前，小脸上满是专注，握笔的手稳而有力。

科学课堂

　　当镜片捕捉到光的脚步，课堂便成了藏着奥秘的魔法屋。光在镜面上轻轻转身，把脸的轮廓、衣服的色彩、笔袋的纹路一一映亮，我们才发现，原来身边万物都是光的“反光镜”，悄悄收藏着每一缕明亮。

当两道镜光相向而行，又循着原路温柔折返，光路可逆的秘密，成了光与镜之间心照不宣的约定。更奇妙的是，当两面镜子渐渐靠近、夹角轻缩，镜中便绽开一片细碎的光影，一个影像牵出另一个影像，像把光的故事叠成了层层叠叠的诗，让我们在游戏的笑声里，接住了光与镜递来的美好答案。

掌声响起来 以实践为笔  绘祖国华诞 语文实践

国庆是走进自然、触摸山河的好时机，这次我们用 “镜头 + 文字”，让每一段画面都装满心意！

镜头小要求：横版拍摄更显大气，视频控制在 3 分钟内，画面要稳、要清晰，配上轻柔的纯音乐或鸟鸣、流水等自然音效，让每一帧都像 “流动的风景画”。

内容小秘诀：别做空泛的抒情哦！要找一个 “小事物” 当 “情感小载体”——比如用 “山间叠叠的红叶” 说 “我爱秋日的山河”，用 “古城墙的斑驳砖痕” 讲 “历史与现在的相遇”，用 “海边追浪的小朋友” 道 “国泰民安的快乐”。

声音小设计：视频里要加入你的旁白（或文字字幕）！先描画面：“我镜头里的黄河，浪尖裹着细碎的金光，拍在礁石上，水花像撒了一把星星”；再吐心声：“那一刻我忽然懂了‘黄河之水天上来’的壮阔，原来这浪花里藏着祖国生生不息的力量！”

成果小期待：开学后我们开 “镜头里的山河” 分享会，让你的视角带大家看遍祖国美，听见你的热爱！

数学实践

数学不只是数字，还能帮我们 “丈量” 祖国的精彩！快来完成这份 “面积探秘之旅” 吧：

选个 “探秘地”：可以是国庆去玩的公园、博物馆、游乐场，也可以是你熟悉的家或学校——哪里有你好奇的 “面积”，哪里就是你的探秘地！

做次 “面积小侦探”：用步数估一估、地图比例尺算一算，或者查官方数据，再用 “公顷”“平方千米” 说说它的大小（比如 “我家附近的公园约 20 公顷，像 20 个足球场那么大！”）。

找些 “特色小亮点”：看看探秘地的建筑——是方方正正的？还是圆滚滚的？尝尝当地美食，问问爸妈它的小故事（比如 “西安的肉夹馍，原来和古代的‘胡饼’有关呢！”）。

出份 “数学小报告”：把你的 “面积发现”“建筑小观察”“美食小故事” 画在 A4 纸上，图文并茂的报告，会让数字也变得超有趣！

英语实践

这个国庆，让英语成为你的 “旅游小助手”，三选一完成任务，秀出你的英语小本领！

旅游地推荐卡：拿一张四分之一大小的彩色卡纸，写下旅游地名称、旅游时间、美食（比如 “Beijing, October 1st, Food: Peking Duck”），再加上出行建议（“Wear comfortable shoes!”）。用彩笔、贴画给卡片 “穿花衣”，你的推荐准能让人想出发！

旅游地文创手工：用彩泥或超轻粘土，捏出旅游地的风景（比如北京的天安门）、美食（比如成都的火锅），记得在旁边标上英文名称（“Tian'anmen Square”“Hot Pot”），让小手工作品也能 “说英语”！

旅游地书签 / 明信片：在书签或明信片上，写下旅游地的英文名称、地理位置（比如 “Guilin, in the south of China”）、特色美食，还能画个小插画——以后看书、寄信时，都能想起祖国的好地方！

音乐实践

让旋律住进心里，让手势传递热爱！跟着《我爱你中国》的节奏，学一段特别的手势舞吧：

学动作：观看学校录制的教学视频，把每一个动作练熟练，让肢体跟着节奏 “说话”，记得带上满满的情感，让快乐从指尖冒出来！

录视频：穿件红色衣服，或找个有红旗、灯笼的背景，录一段完整的手势舞 —— 画面要清晰，声音要清楚，让你的活力感染每一个看视频的人！

按时交：10 月 7 日前，把视频发到班级群指定文件夹，优秀作品会在班级活动中展示，说不定你的舞蹈会成为 “国庆小爆款” 哦！

小提示：可以和爸爸妈妈一起学，在互动中听爱国旋律，让假期更温暖！

体育实践

国庆放假不 “躺平”，运动让身体更棒、意志更坚！快收下这份 “运动清单”：

（必做）基础体能打卡

每日 30 分钟运动：从跑步、跳绳、开合跳、平板支撑里选 2-3 项，比如 “早上跳绳 15 分钟 + 晚上平板支撑 1 分钟”，记录每次运动的时长和强度，做一份专属 “运动日志”。

每周 2 次核心训练：练仰卧起坐（每组 15-20 个，共 3 组）、俯卧撑（根据自己的能力调整数量，共 3 组），让身体更稳、更有力量！

（选做 2 项及以上）趣味运动实践

家庭运动赛：和爸妈组队打羽毛球、乒乓球，或玩 “两人三足”“接力赛跑”，拍一张全家运动的合影，留住温馨时刻。

户外探索行：去公园、郊外徒步或骑行，累计完成一次 5 公里以上的户外运动量，拍下你和蓝天、绿树的合照，让自然和运动做伴。

技能新挑战：跟着视频学个新技能（比如花样跳绳、颠足球），假期结束后录 1 段 1 分钟的展示视频，秀出你的新本领！

小要求：

合理安排时间，别把运动堆到最后，注意安全！10 月 9 日开学后，交上运动照片和技能视频（选做的话），优秀作业会被表彰哦！

美术实践

用红色卡纸、星星贴纸，做一件满是国庆氛围的小手工吧：

备材料：准备红色卡纸、黄色星星贴纸、兔子月饼图案素材、红色细绳及流苏、胶水、剪刀、勾线笔。

做步骤：把红色卡纸折叠成 2 个扇形，用胶水固定褶皱边缘，变成萌萌的半圆形；贴上闪闪的黄色星星，加上兔子月饼图案，最后系上红色细绳和流苏 —— 一份国庆挂饰就做好啦，挂在房间里超有氛围！

科学实践

我们生活在蓝色星球上，可你知道 “太空邻居” 长什么样吗？动手做个太阳系模型吧：

用彩泥捏出太阳、八大行星，或用卡纸剪出星球形状，按距离排列好，给每个星球标上名称。做好后带到学校，和科学老师、同学们一起分享你的 “宇宙小创造”，让想象与现实手拉手！

同学们，这份作业里藏着看山河、学知识、动双手、爱祖国的小美好！这个国庆，让我们带着好奇与热情，把实践中的每一份收获，都变成给祖国的 “生日祝福”。开学时，期待看到你们带着满满的成果，分享属于你的国庆故事！

劳动实践

金秋的落叶是大自然的礼物，用它拼一幅 “爱国画” 吧：

捡起路边的枫叶、梧桐叶、银杏叶，发挥想象 —— 把红叶子拼成长长的五星红旗，用黄叶子做星星；把棕叶子拼蜿蜒的万里长城，用绿叶子点缀；或者拼出天安门的轮廓…… 每一片落叶都藏着你对祖国的祝福，让劳动变得又美又有意义！

1.周末继续坚持每天监测孩子的身体状况。

2.周末认真清洗孩子的水杯，并进行高温消毒，记得带到学校。

3.关注孩子身体、心理健康，如孩子有身体、学习或心理等方面的特殊需求，及时与学校老师沟通交流，加强家校协作。

4.周末在家，也要加强教育和督促孩子每天做好个人防护，外出勤洗手，做好居家通风。

5.切忌暴饮暴食，这样不但对身体有害，还容易生病。

6.关注孩子的指甲长度，长的一定要剪一剪。

为了您和家人及他人的健康，望您积极配合

10月1--10月8日休息，10月9日（星期四）返校。