纵横东北四省十五日·吉林篇

刘跃林

2025年9月1日-15日，我参加了江苏如皋康辉国际旅行社组织的“纵横黑吉辽蒙·邂逅异国风情双卧15日游”。9月1日上午我们乘坐从江苏海安开往沈阳的绿皮卧铺火车，经过24小时的旅程，踏上东北这片广袤的土地，开始了一场跨越自然景观与人文历史双重探索的旅程。

吉林省，筒称“吉”，省会长春市，位于中国东北地区中部，与 辽宁省、内蒙古自治区、黑龙江省相邻，并与俄罗斯、朝鲜接壤。吉林省以长白山、雾凇奇观闻名，拥有丰富的冰雪资源和朝鲜族风情。查干湖冬捕、延边美食等特色鲜明，四季景观独特，是生态与文化的旅游胜地。

长白山是中国最大的天然宝库林区，在这片沃土中，最负盛名的是长白山人参。在古代人们称其为“百草之王”，尤其是长白山下的白山市抚松县产的人参，称为古代道地人参。

长白山人参的珍贵，因人参吸天地之精华，还藏在它对于土地环境的挑剔里，它只愿意生长在海拔500-1200米的山间，还必须要生活在针叶林、阔叶林的交界地带，一定要有深厚的松树针叶类的腐殖土壤。还需要至少五年的严冬酷暑的交替，才能够成型，而前三年基本上只长须根，后两年才开始长出主根及芦头，那形似人形的芦头，以及一圈一圈的横纹，无不是岁月留下的痕迹。

人参不仅是“补”，其所含的人参皂苷，具有增强人体免疫力，缓解人体疲劳等作用。在传统养生学里，无论是气虚乏力时，用它炖鸡、炖汤；还是在熬夜后，用它来增加身体的力量，都是最棒的选择。

如今人参不仅是长白山的代表，更是吉林省的一张名片。如果来到吉林，一定要到天池边去听听风声，一定要在森林里做一次深呼吸，一定要品尝一回参汤。因为这片土地从来不吝啬给予我们的馈赠。

9月4日晚，我们入住长白山御麓泉度假酒店。它位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县二道白河镇。二道白河镇这座镶嵌在长白山北麓的生态明珠 ，因源自天池的二道白河穿流而过得名，素有 “长白山第一镇” 的美誉。

吉林省地图

二道白河镇温泉酒店

吉林长白山人参（林下参）

1、游览长白山国家级自然保护区

9月5日上午，游览长白山国家级自然保护动物。

长白山位于吉林省东南部的延边朝鲜族自治州境内，是中朝两国的界山。它被誉为“东北第一山”、“东北屋脊”和“东北生态屏障”，也是“中国十大名山”之一。

1960年建立长白山保护区，1986年晋升为长白山国家级自然保护区。长白山国家级自然保护区主要保护对象为温带森林生态系统、自然历史遗迹和珍稀动植物。

长白山是一座休眠火山，是东北最高的山，是三江之源。长白山国家级自然保护区是东北最著名的旅游胜地，是国家5A级旅游景区，世界地质公园，世界生物圈保护区，世界最佳自然保护地。

朝鲜称长白山为白头山，它是朝鲜人的圣山，因而在长白山山上见到这一句活“长相守、到白头、山为证”。

长白山是满族的发祥地，也是我国满族人们心中的神山，他们基本都靠长白山的恩泽，才能繁衍生息。

本次我们的游览路线为：起点二道白河镇北坡游客中心，在此乘环保车，前往主峰换乘中心，换乘天池倒站车，途经72道弯，到达天池。参观天池后原路返回到换乘中心，然后再乘环保车，依次游览长白山瀑布、小天池、绿源潭等，结束行程返回二道白河镇北坡游客中心。

本次游览除了对长白山天池的震撼之外，还有三个感受：一是倒站车经过长白山主峰72道弯的惊险瞬间，那叫一个刺激，景色美而道路曲折，上长白山好像在玩命，但师傅们的胆量和车技都杠杠滴。二是自山下到山顶看不一样的美丽风景，先是森林，再是草原，最后是光秃秃的山顶。三是观景下山后，出现几分钟的耳呜，听不到人们的讲话声音，但是很快恢复正常，可能是山高两千多米的原因。

倒站车行驶在长白山主峰的72道弯（天池来回）

（1）游览长白山天池景区

在中国东北群山之巅，长白山天池宛如一颗遗落人间仙境的蓝宝石，静卧于海拔2189米的火山口，以其圣洁与神秘震撼着世人。

长白山天池作为中国最大的火山口湖，是中朝两国界湖，被誉为“东北第一圣湖”。天池呈椭圆形，南北长4.4公里，东西宽3.37公里，最深处373米，是中国最深的湖泊，容积达到20亿立方米，相当于145个西湖，或者一半的太湖储水量。它由16座巍峨的山峰环抱，犹如众星捧月。

天池仅有一个出水口，它是三江之源，即松花江、鸭绿江、图门江的源头。天池常年出水，没有进水，成了千古之谜。但是有人认为，天池的水源来自降雨，雪融化和地下涌泉水，因为有句话老活“山有多高，水有多深”，这就是大自然的馈赠。

到了长白山没有看到天池，那简直是等于白来。由于天池上经常大雾缭绕，一年有三分之二的时间都看不到天池。据说天池比较神奇，只有有缘人才能看到它的真面目。

9月5日上午，长白山天空晴朗，万里无云，我们有幸看到了天池。它像一块蓝宝石，我有幸清清楚楚的观赏到他的美。

当地人说：“不是你选择来看天池，而是天池选择让你看到！”

长白天池昂天堂，三江之源水流长。

（2）游览长白山瀑布景区

长白山天池这座世界最高火山湖，藏着瀑布的秘密源头。天池北侧有一个大缺口，缺口是天池的唯一出水口，天池的水由此奔向乘槎（音：查）河，乘槎河长1250米，先缓后急忙，奔向断崖，形成落差68米的瀑布，落差处水流分两股飞泻，声震数里，蔚为壮观。瀑布下有一条约20米深的水潭，潭水汇集成二道白河，开启滋养东北大地的旅程，它是松花江的正源，与鸭绿江、图门江并称三江之源。

长白山瀑布是火山与水的杰作，是滋养万物之泉。它川流不息，是天下奇观，被誉为“世界上落差最大的火山湖瀑布”。

（3）游览长白山小天池景区

长白山小天池，位于长白山瀑布以下三公里的河谷西侧，隐藏在幽静的岳桦林中，也叫长白湖、银环湖。它的海拔有 1780 米，湖面呈圆形，周长 260 米，面积达 5380 平方米，水深 10 余米，湖水碧波荡漾。蓝天白云和树木倒映在水中，构成了一幅美不胜收的画面，与气势磅礴的长白山天池相比，别有一番风情。

​长白山最有灵气的是小天池，它是福禄双收地带，药王孙思邈选择在这里安家乐户，说明这个地方很健康。另外小天池只有进水口没有出水口，无论干旱还是大雨，水面都保持水平如镜，没有涨落，只进不出是个聚宝盆，是个聚财之地。来到这里的人即有健康又有财气，以后的人生就会一帆风顺。正因为如此，小天池充满了神秘色彩。

参观小天池不仅可以欣赏到这小小的湖泊，还是能体验到他周围长白山岳桦林带的优美景色。四大名著《西游记》大战红孩儿的片段，以及《雪山飞狐》中药王谷的片段，都是在这里拍摄的外景。

小天池

药王庙

药王谷

（4）游览长白山绿渊潭景区

绿渊潭是长白山北坡核心景点之一，因岳桦林环绕、潭水碧绿深邃得名，有着“东北小九寨”的美誉，落差26米的瀑布，从山崖倾泻而下，形成”三股并排“的独特形态。潭水清澈见底，枯木倒影与游鱼穿梭，共同构成美丽和谐的生态画卷。

如果说天池像一块蓝宝石，那绿渊潭就像一块翡翠。绿渊潭兼有北国山水的雄浑与灵秀，进入后仿佛踏进一被世人遗忘的仙境。

2、游览延边百花谷朝鲜族古村落景区

9月5日下午，游览延边百花谷朝鲜族古村落景区。

延边百花谷朝鲜族古村落景区，位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县松江镇，在长白山北坡40公里处，坐落于长白山脚下，依山傍水，是国家4A级旅游景区。景区民族风情浓郁，生态环境优美，是体验和了解朝鲜族文化的窗口。

在这里，我们体验到地道的朝鲜族风情：可以亲手腌制辣白菜、捶打打糕，品尝冷面、米肠等传统饮食。能观赏到朝鲜族原生态的民俗歌舞表演，这里提供朝鲜族传统服饰体验，可以穿上精致的韩服在古村落中拍照留影。

探访朝鲜族古村落百花谷，村居干净整洁，繁花似锦。村民靠山吃山，丰衣足食。我们还作客当地一户朝鲜族人家，体验坐在火炕上的感觉，和主人聊天，了解到他家即有山林，也有田地，他家山林种植林下人参，人参是这里的地道药材，我们知道了人参养殖及相关养生知识，他家的田地用来种植玉米和大豆，种田国家还有经济补贴。同时我们在他家了解到朝鲜族的风土人情和朝鲜族人民的生活起居情况。

朝鲜族民居

作客朝鲜族人家

朝鲜族民歌《阿里郎》

歌曲《红太阳照边疆》

3、游览伪满皇宫博物院院

9月14日上午，游览伪满皇宫博物院。

伪满皇宫博物院是国家首批5A级旅游景区，它是清朝未代皇帝爱新觉罗·溥仪，充当伪满洲国傀儡皇帝时的宫殿遗址，现已成为世界警示教育基地。伪满皇宫占地面积20.05万平方米，内有大小建筑数十座，有古今建筑风格，具有典型的殖民性特点。

九一八事变后，日本占领中国东北地区后，日本人扶植了傀儡政权，成立了“满洲国”，“首都”设在新京（今吉林长春），溥仪在勤民楼举行了登基大典，当了伪满洲国的傀儡皇帝，年号康德。

伪满皇宫改建于1932年，此后伪满皇宫又进行了大规模的扩建，先后修建了怀远楼、同德殿、东御花园、防空地下室等建筑。溥仪在伪满皇宫居住了13年4个月零8天，直到1945年日本战败，伪满洲国垮台，溥仪才携家眷逃离伪满皇宫。

溥仪在逃往日本的途中，被苏联红军俘获，作为战犯在苏联收容所，度过了五年的囚禁生活。新中国成立后被遣返回国，他在哈尔滨和抚顺的战犯管理所，接受了十年的改造。1959年被特赦，成为了北京市的一名普通的公民，开启了新的生活。

一座伪满皇宫，见证了日本对中国东北长达14年的殖民统治；也记录了以溥仪为首的“伪满洲国”傀儡政权，买国求荣的历史；更是时刻警醒国人“牢记历史，勿忘国耻”。

同德殿

签订《日满议定书》 出卖中国东北主权

吉林旅程是纵横东北15日的第四站。在吉林我们有缘看到了长白山天池，游览了伪满皇宫，参观了朝鲜族古村落，走进朝鲜族村民家中，坐在火炕上，了解到东北特产“长白山人参”的生长习性和药用价值。而长白山的秋景，更是层林尽染，美如仙境，充满诱惑，让人难以抗拒。

特产介绍

鲜人参密片：人参属阳，蜂蜜属阴，阴阳调和，久服不伤身。采集长白山鲜人参，可制成人参密片保存。每天服用2片鲜人参密片，可消除疲劳，增强免疫力。

人参吸天地之精华，人参在一块土地种2-3年，这块地的营养被全部吸收完，然后挖出来，换一块新地种下去。原来种人参的土地，5年内没有办法再种别的东西，这就是人参为什么这么贵的原因。

人参自古以来就是上品，是皇帝每天必吃的营养品，现在己经走进寻常百姓家中。

行走山水间 拥抱大自然