预防秋季传染病 争做健康有心人

一隅

　　荆门市楚天学校秋季健康防护手册

　　目前已经进入深秋季节，天气日渐凉爽，气候干燥，温差较大，秋冬是一些传染病的高发季节。秋冬季常见传染病主要分为呼吸道传染病、肠道传染病两大类。今天，荆门市楚天学校带大家了解几种常见的秋冬季疾病的预防知识，希望大家能加强防治，健康地学习、生活。

一、呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。

　　1、流行性感冒

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险。流感病毒常见的易感人群为肥胖者及有基础疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高发期来临前接种流感疫苗。

　　2、水痘

是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病，其临床表现以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落，但一次发病可终身免疫。

　　预防措施

01科学穿衣

在进行体育锻炼时，容易出汗，有些同学会脱去外套去汗，但这正是导致感冒的错误举动。根据天气变化和体质情况，注意适时增减衣服。

02勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别要注意手的卫生。

03勤多喝水

秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

04空气流通

为了预防病毒通过空气传播。保持宿舍、教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除大多数自然菌。

05加强营养

多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

06加强锻炼

注意日常锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

07保证睡眠

保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

08另外可进行免疫预防

流行季节前可进行相应的疫苗预防接种。

　　3、手足口病

是由肠道病毒（以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见）引起的急性传染病，多发生于5岁以下儿童。

传播途径：主要通过消化道、呼吸道和密切接触传播，如接触患者的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物，或被污染的手、毛巾、玩具等。

临床症状：以手、足、口腔等部位出现皮疹、疱疹为主要特征，可伴有发热、咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分重症患儿可出现脑膜炎、脑炎、肺水肿等严重并发症，甚至危及生命。

预防措施：

勤洗手，尤其是儿童在饭前便后、接触玩具后要彻底洗手。

注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷食物。

保持家庭环境卫生，定期对儿童玩具、餐具等进行消毒。

避免带儿童到人群密集、空气流通差的场所，如必须前往，需做好防护。

适龄儿童可接种肠道病毒71型疫苗，能有效预防由该病毒引起的重症手足口病。

　　二、肠道传染病

常见的肠道传染病有：细菌性痢疾、感染性肠炎等。

1、细菌性痢疾

简称菌痢，是志贺菌属引起的肠道传染病。志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。其传播途径主要是消化道传播，当细菌性痢疾的患者排出粪便后，若是将人手、食物、接触到苍蝇、水等，经由口腔进入人体，则会引起感染。此疾病也可通过生活接触传播，多数是由于健康人群在平时接触到带菌者、感染者或者是其生活用品，从而引起感染。儿童和青壮年是高发人群。

2、感染性肠炎

感染性肠炎，是由细菌、病毒、寄生虫或真菌等多种病原体引起的一种肠道疾病，其传播途径主要是粪-口传播，发病多由饮食不当引起。如轮状病毒、诺如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

　　预防措施

01注意饮食卫生

不吃腐烂变质食物，不吃虫子光顾过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

02注意饮水卫生

不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。

03讲究个人卫生

勤换衣服、勤洗澡，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

04增强身体抵抗力

平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

　　三、蚊媒病毒性传染病

基孔肯雅热:

是由基孔肯雅病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。

传播途径：蚊虫叮咬是主要传播方式，病毒在蚊虫体内繁殖后，再通过叮咬将病毒传播给人类。

临床症状：潜伏期一般为2 - 12天，主要表现为突发高热，体温可达39℃以上，伴有剧烈头痛、眼眶痛、关节痛（尤其是手、腕、踝、膝关节等）、肌肉痛，以及皮疹（多为斑丘疹或猩红热样皮疹）。多数患者症状持续数天至1周左右，关节痛可能持续数周甚至数月。

预防措施：

01做好防蚊灭蚊工作，清理蚊虫滋生地，如积水容器、花盆托盘等，使用蚊帐、蚊香、驱蚊液等防蚊用品。

02避免在蚊虫活动频繁的时段（如清晨和傍晚）到户外活动，若外出需穿长袖衣裤，暴露部位涂抹驱蚊剂。

03非必要不前往高风险区域，近期基孔肯雅热疫情主要集中在江门市，当地已启动突发公共卫生事件Ⅲ级响应。此外，佛山、广州、深圳等城市也有病例报告，但数量相对较少。目前江门市的疫情快速上升势头已初步遏制，但仍处于较高水平波动。建议近期避免前往江门等疫情高发地区，如需前往，请做好防蚊措施，如穿长袖长裤、涂抹驱蚊剂等。

另外出旅游，做好防范:

出发前：了解旅游目的地登革热和基孔肯雅热的流行情况。

旅行期间：全程做好防蚊，若有不适及时就医。

返荆后：在返荆后14天内出现发热、皮疹、关节痛等症状，及时到医院就诊并主动告知医生旅行史以及同行人员的健康状况。

目前尚无针对基孔肯雅热的特异性疫苗和抗病毒药物，主要采取对症治疗，如退热、止痛等。

　　四、野生蘑菇中毒预防提示

　　近期随着气温升高、雨水增多，野生蘑菇进入生长旺盛期。因中小学生对野生蘑菇的辨别能力有限，误食中毒风险显著增加。为切实保障孩子的生命安全，特此向您告知以下核心预防要点：

1. 核心原则：不采、不买、不食。野外蘑菇种类繁多，即使是专家也需借助专业工具鉴别，切勿仅凭颜色、形状判断其安全性。

2. 危险认知：毒蘑菇无“统一特征”。网传的“颜色鲜艳即有毒”“有虫子吃即无毒”等说法均为谣言，部分剧毒蘑菇外观与可食用蘑菇高度相似。

3. 应急处理：出现不适立即就医。若误食野生蘑菇后出现恶心、呕吐、腹痛、头晕等症状，需第一时间告知家长或老师，携带剩余蘑菇样本就医，以便医生快速诊断。

　　秋季传染病种类繁多，但是我们只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活环境，让他们健康、快乐、茁壮地成长！