在呼吸里，遇见更好的自己

娇娇

清晨的光斜斜地铺进来，像一层薄纱轻轻盖在身上。我躺在垫子上，双脚被吊带温柔托起，身体缓缓倒置，血液一点点流向头顶，呼吸忽然变得清晰而深沉。城市的轮廓在窗外静静伫立，山影朦胧，仿佛时间也放慢了脚步。这一刻，世界很轻，心却很沉——不是负担，是踏实。每一次吸气，都像把晨光吞进肺里；每一次呼气，旧的疲惫便悄然剥落。

吊带随着呼吸微微晃动，像摇篮，也像海面。我闭着眼，却看得更清楚：那些平日里被忽略的细微感受，此刻都被放大。肩颈的紧绷、思绪的杂音，在一呼一吸之间慢慢松开。原来不用跑多远，也不用做到多完美的体式，只要愿意停下来，听一次自己的呼吸，就能遇见那个被遗忘在忙碌背后的自己。她一直都在，安静，柔软，却有力量。