<p class="ql-block">9月的最后一天，</p><p class="ql-block">5点过，</p><p class="ql-block">开启跑步模式！</p> <p class="ql-block">喜欢这个数字，</p><p class="ql-block">5:20！</p><p class="ql-block">在跑步Style～</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">早上起来吃了一根香蕉</p><p class="ql-block">（攻略说不能空腹跑！），</p><p class="ql-block">刚刚肚子有点咕咕的，</p><p class="ql-block">不会吃出什么状况吧？</p><p class="ql-block">有点担心…</p> <p class="ql-block">十字路口边上，</p><p class="ql-block">一朵小花躺在路边，</p><p class="ql-block">凄凉之美，</p><p class="ql-block">好心疼！</p> <p class="ql-block">一位老人</p><p class="ql-block">这么早，</p><p class="ql-block">拖着一辆车，</p><p class="ql-block">上面载满了可能捡来的东西</p><p class="ql-block">很慢的，</p><p class="ql-block">在骑行，</p><p class="ql-block">太辛苦！！</p> <p class="ql-block">又叒叕碰到罗圈腿老人，</p><p class="ql-block">在这条我们都会经过的东湖路边，</p><p class="ql-block">这次多了一位女士，</p><p class="ql-block">可能是他的老伴，</p><p class="ql-block">在一起晨间散步～</p> <p class="ql-block">刚才旁边走路的一位老人，</p><p class="ql-block">好像踢什么东西，</p><p class="ql-block">差点摔倒，</p><p class="ql-block">我回头提醒他：</p><p class="ql-block">“小心一点…”</p><p class="ql-block">老人惊魂未定，</p><p class="ql-block">骂骂咧咧，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这可是一条平路哦，</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">千万要小心！</p> <p class="ql-block">这位修长少女的潇洒跑姿，</p><p class="ql-block">激发了我！</p><p class="ql-block">默默加速…</p> <p class="ql-block">通向二沙岛的江边路</p><p class="ql-block">封了？，</p><p class="ql-block">一股刺鼻的沥青味，</p><p class="ql-block">工人们在辛苦的修补路面，</p><p class="ql-block">这么早？！</p><p class="ql-block">为他们点赞！</p><p class="ql-block">👍👍👍</p> <p class="ql-block">跑过广东体育馆，</p><p class="ql-block">背景的远方，</p><p class="ql-block">小蛮腰在隐隐发光，</p><p class="ql-block">向天空伸展，</p><p class="ql-block">静静的…</p> <p class="ql-block">像这样光着上身跑，</p><p class="ql-block">背肩反射出汗水的光，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">一定很爽！</p><p class="ql-block">我也想试试～</p> <p class="ql-block">一条绿道</p><p class="ql-block">在一盏灯下面，</p><p class="ql-block">延伸，</p><p class="ql-block">到无尽的黑暗，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">在这背景，</p><p class="ql-block">灯特别的明亮，</p><p class="ql-block">仿佛在说：</p><p class="ql-block">“加油吧，跑步君！”</p> <p class="ql-block">一不小心就跑过了5公里，</p><p class="ql-block">还不到40分钟，</p><p class="ql-block">看来今天确实提了速，</p><p class="ql-block">稍快的节奏感，</p><p class="ql-block">很爽！</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">昨天早上做拉伸和无氧训练，</p><p class="ql-block">虽然只是开始，</p><p class="ql-block">但今天明显感觉我的核心更稳！</p><p class="ql-block">无氧练习一定要坚持！！</p> <p class="ql-block">大片来了！</p><p class="ql-block">屏保也来了～</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">橘红色的路灯，</p><p class="ql-block">橘红色的晨光，</p><p class="ql-block">蓝色的天空，</p><p class="ql-block">从暖色调到冷色调的渐变，</p><p class="ql-block">江面，</p><p class="ql-block">像微微发皱的镜子，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">一幅超有想象力的画面，</p><p class="ql-block">梦幻迷人～</p> <p class="ql-block">马上跑到今天的最远点：</p><p class="ql-block">40分钟，大约6公里，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">往回再跑一跑，</p><p class="ql-block">看今天能跑多远？</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">虽然不求跑量，</p><p class="ql-block">但自我超越也很爽不是？！</p> <p class="ql-block">今天跑步的最远点，</p><p class="ql-block">6.2公里+40分钟+刚刚6点，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">意犹未尽，</p><p class="ql-block">继续跑！</p> <p class="ql-block">回程偶遇了星海音乐厅</p><p class="ql-block">一群自行车竞速人</p><p class="ql-block">正准备出发，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">我已经跑过了7公里！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">还要跑吗？</p><p class="ql-block">腿有疲劳感，</p><p class="ql-block">但心肺很稳定，</p><p class="ql-block">再跑跑吧～</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">在听村上春树跑100公里超级马拉松，</p><p class="ql-block">他一生中唯一的一次，</p><p class="ql-block">从早上跑到傍晚，</p><p class="ql-block">凤凰涅槃+死后重生！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">难以置信！！</p> <p class="ql-block">一阵隐隐的花香沁入鼻腔，</p><p class="ql-block">不由自主深呼吸了一口，</p><p class="ql-block">那微香又消失了，</p><p class="ql-block">不像桂花香，</p><p class="ql-block">难道刚刚有位花香Lady跑过？</p><p class="ql-block">或者路边树飘下来的清香…</p><p class="ql-block">又深吸几口，</p><p class="ql-block">脚步慢了下来，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">不想离开这氛围～</p> <p class="ql-block">这位奶奶</p><p class="ql-block">挎着背包，</p><p class="ql-block">很慢在跑，</p><p class="ql-block">👍👍👍</p> <p class="ql-block">转过这道弯</p><p class="ql-block">就离开了珠江，</p><p class="ql-block">离开了江畔，</p><p class="ql-block">跑过了8公里，</p><p class="ql-block">接近一个小时，</p><p class="ql-block">超越！！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">周末，</p><p class="ql-block">挑战一把，</p><p class="ql-block">任性一下，</p><p class="ql-block">呵呵呵～</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">刚好听到村上春树跑完100公里超级马拉松时，</p><p class="ql-block">要死过去的感觉，</p><p class="ql-block">完全变成了一驾跑步机器，</p><p class="ql-block">痛不欲生，</p><p class="ql-block">灵魂出窍，</p><p class="ql-block">到底为了啥？</p><p class="ql-block">要跑100公里，</p><p class="ql-block">一整天！</p> <p class="ql-block">9.8公里，</p><p class="ql-block">要继续跑吗？</p><p class="ql-block">心率过150～</p> <p class="ql-block">>10.1公里！</p><p class="ql-block">心率152～</p><p class="ql-block">超越了！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">腿像灌了铅，</p><p class="ql-block">全身像从水里捞出来一样，</p><p class="ql-block">@东湖地铁站</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">跑完收工！</p>