民勤县北街小学2025年国庆节放假通知及温馨提示

民勤县北街小学

尊敬的家长朋友们： 您好！ 金秋送爽，举国欢腾，祖国76周年华诞将至，值此向全体家长致以诚挚的问候和衷心的祝福！为确保孩子假期安全，请家长们在假期履行好监护责任，教育和监护孩子度过一个平安、快乐的假期。 放假安排 　　根据《国务院办公厅关于 2025 年部分节假日安排的通知》要求，现将国庆节、中秋节双节放假安排通知如下： 放假时间 10月1日（周三）—10月8日（周三）放假调休共8天 返校时间 10月9日（星期四）正常返校 　　享受假期的同时，安全隐患也不容忽视！为了让您和孩子拥有一个安全、快乐、有意义的假期，请时刻牢记安全第一，并收好这份放假安全攻略。 交通安全 　　1.假期是出行高峰期，街上的人流、车辆都比较密集，外出时家长一定要保护好孩子的人身安全，做好孩子的交通安全工作。 2.教育孩子自觉遵守交通规则，不在路上玩耍，不独自外出，过马路时，走斑马线，注意看红绿灯，红灯停，绿灯行，按照信号灯的指示通行。 3.乘坐私家车时要记得乖乖在后排坐好，系好安全带或坐在安全座椅上，乘坐电动车时，要记得戴好头盔保护好自己，小朋友要记得抱紧大人哦。 居家安全 　　1.天气转凉，气温下降，昼夜温差较大，容易发生感冒等流行疾病。幼儿年龄小，抵抗力差。请家长根据天气及时添加衣物，小心着凉。 2.合理安排孩子生活作息时间，坚持早睡早起（尽量做到中午让孩子午休），注意保持孩子有规律的生活。 3.不留孩子独自一人在家，以防意外事故发生，并妥善保管药品，以防误食，妥善放置热水壶、热水瓶等物品，以防烫伤，及时关闭燃气、煤气阀门，严防中毒。 4.积极锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。选择性地观看少儿节目，不要让孩子沉迷于电子设备，保护眼睛，避免眼睛过度疲劳。 饮食安全 　　1.养成良好的饮食卫生习惯，不暴饮暴食，少吃生冷油腻的食物，多喝白开水，合理规划孩子饮食与营养摄入。 2.严把“进口”关，不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品等。 3.在外出时，要少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上的食物。 严防拐骗 　　1.不给陌生人开门，教孩子从猫眼看清来的人是谁。 2.不独自一人外出，逛商场或旅游等不乱跑。 3.不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。 4.和爸妈走散，找警察、保安、广播室、商场工作人员等。 5.记住家庭地址和爸爸妈妈的电话号码。 6.不要轻信虚假广告信息，远离诈骗陷阱。遇到此类情况，要冷静处理。 7.不要轻易相信陌生人，不随意向外人提供自己的信息，如：家庭住址、电话号码、银行卡号、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。 8.接到陌生电话、短信，一定要保持冷静，当对方恐吓你银行卡透支、涉嫌犯罪、家人亲戚朋友遇事等可疑情况时，请立即与家人联系协商核实，或者拨打110报警。 防火防电 　　1.教会孩子识别安全标志。 2.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3.不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。 4.不在火源附近或高压线下玩耍。 5.不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等。 6.知道发生火灾拨打119火警电话。 7.教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。 防溺水 　　虽已到立秋时节，天气还尚炎热，教育孩子在没有监护人陪同的情况下，不得擅自到江湖河泊等地方玩，我们强烈呼吁各位家长加强对孩子的教育和监管，确保他们能够远离溺水的危险。请家长教育孩子牢记“七不两会四知道”的原则。 假期心理调适指南 　　一、学生篇：善用调适“多棱镜” （一）规律作息，保持健康规律的作息是重塑内心秩序和安全感的基础，建议同学们在假期间合理安排每天的学习、生活时间，规划制定一份作息时间表。坚持早睡早起，吃好三餐，均衡营养，每天保持10小时左右的睡眠时间，每天坚持1小时体育锻炼，每天坚持一定量的阅读、学习，并根据自己的兴趣爱好，适当选择感兴趣的或调动积极情绪的事情来做。 （二）接纳情绪，积极调适情绪是内在自我发出的提醒信号，当一些消极情绪出现时，同学们可以向家长或朋友倾诉，可以通过写日记、听音乐、阅读、绘画、摄影、运动、看影视剧等释放情绪，也可以使用呼吸调节法、冥想放松法、渐进式肌肉放松法等进行自我心理调适，缓解心理压力，保持积极心态。如果有学习的压力，也可以和家长、老师探讨压力和需求，找到情绪源头帮助以良好的心态面对各种挑战。 （三）避免沉迷，提升自控建议同学们合理安排使用网络和电子产品的时长、时段和用途等，可以提前设置好电子设备的使用时长，通过奖励或惩罚制度去帮助自己更合理地使用电子设备，提升自我自控能力。要注意区分虚拟与现实，提高信息辨别能力，多关注正向和积极的信息，警惕电信诈骗，并可以通过培养现实兴趣爱好来放松和转移注意力，在替代性活动中发掘意义感，在生活和学习中获得成就感。 （四）主动交流，良性互动假期是同学们与家人相处时间较长的时期，也许会发生一些矛盾或冲突，面对家庭小插曲时建议同学们可以尝试换位思考，多与父母沟通交流，减少双方代沟、冲突，缩短与父母之间的感情距离。同时也可以帮助父母分担力所能及的家务劳动，例如：个人物品整理清洗、房间整理收纳、做洗刷类家务或在家长的陪伴下进行厨艺烹饪等，锻炼自身生活技能，增进与父母的良性互动。 二、家长篇：把握关爱“金钥匙” （一）共定计划，养成良习建议家长与孩子共同讨论、制作假期作息时间表，协助孩子规划合理的假期生活、娱乐和学习计划，督促孩子按计划进行学习、劳动、运动、娱乐等，引导孩子养成自主健康的良好生活习惯，提升孩子学习、生活的自主性。 （二）耐心倾听，合理期待建议家长对孩子多一些倾听，把说话的机会留给孩子，在理解孩子内在的心理需求是什么后再做回应，更好的倾听、承接、引导孩子的情绪，少些批评和唠叨，多些商量和鼓励，并能在假期间结合孩子的实际情况，正向肯定孩子在学习过程中付出的努力，合理期待孩子的学习成果，不向孩子制造额外的压力和焦虑。 （三）以身作则，正向引导建议家长与孩子共同制定双方都认可的电子设备使用规则，对电子设备使用时长、时段和用途等进行规划，并配以相应的监督和奖惩机制，帮助孩子更恰当地去使用电子设备，同时，家长自身也要控制好使用电子设备的时间，做到以身作则、言传身教，并合理调节自己的情绪，避免随意把负面情绪发泄给孩子，让孩子感到不安和紧张。 （四）做好陪伴，贴近心灵建议家长与孩子一同做有意义的事，放下手机，去与孩子一起做家务、一起运动、一起阅读、一起观影、一起游戏等，或者带孩子外出游玩、走进自然，调动孩子的积极情绪，充实孩子的假期生活，并分享彼此感受进行平等对话，拉进亲子距离，做到最好的陪伴，营造和谐温馨的家庭氛围。 　　孩子的健康、快乐、安全是我们最大的期盼，在这个假期里，让我们携手为孩子的安全保驾护航，合理安排孩子假期的学习和生活，使假期变得更加充实、有意义。北街小学全体教职工祝：祖国生日快乐，永远繁荣昌盛！家长和同学们假期愉快、阖家幸福！ 民勤县北街小学 2025.09.30 编辑:办公室初审:张光荣终审:刘建伟