从厌学到休学，再到复学：一段需要被理解的“心灵康复之旅”

向群老师

从厌学到休学，再到复学：一段需要被理解的“心灵康复之旅”

在开学季，我们既看到一些休学的孩子成功重返校园，也目睹了另一些孩子再次回到家中。作为一名从业多年的心理咨询师，我深知这其中的曲折与艰难。

许多家庭都陷入过“休学-复学-再休学”的循环。据相关调研显示，超过半数的情绪障碍青少年平均休学次数接近2次。这并非个例，而是一个需要被科学认识和系统支持的普遍困境。

今天，我想结合多年的陪伴经验，与您们详细拆解孩子从厌学、休学到复学，通常会经历的六个心理阶段。了解这段旅程，能帮助我们放下焦虑，给予孩子最需要的支持。

第一阶段：退行与自我批判期

孩子状态：

刚休学在家，孩子内心充满了自责与内疚：“别人都在上学，我怎么就不行了？”“我真没用。”这种强烈的自我攻击，外化出来就是极度的无力感——他们可能黑白颠倒、闭门不出、一天只吃一顿饭。

家长挑战：

此时，家长往往尚未完全接受现实，内心充满困惑与痛苦。虽然嘴上说“接受”，但行为上可能仍在四处求医问药，寻找快速“修复”孩子的捷径，期盼孩子能立刻回到正轨。

核心提示：

这个阶段，孩子的“躺平”不是摆烂，而是心理能量耗竭后的本能反应。家长的首要功课，是真正从内心接纳“孩子需要休息”这个事实，而不是带着焦虑的“假性接纳”。

第二阶段：对外攻击与情绪释放期

孩子状态：

休息一段时间后，孩子状态可能看似更糟：作息混乱、对父母言辞激烈、甚至出现攻击性或自伤行为。他们会表达积压已久的愤怒：“都怪你们！”“我要他道歉！”

家长挑战：

家长会感到无比委屈和寒心：“不是已经让你休息了吗？怎么还变本加厉？”很容易动摇，甚至想将孩子送入封闭机构。

核心提示：

攻击性的释放是疗愈的关键一步。孩子终于有能力将内心的痛苦“言语化”而非“躯体化”。这恰恰说明，他感到环境足够安全，敢于表达真实情绪了。此时，家长需要成为情绪的“容器”，而非被情绪吞噬。

第三阶段：关系平稳与缓和期

孩子状态：

当家长通过学习和自我成长，真正开始调整期待和沟通方式时，孩子是能敏锐感知到的。亲子对抗减少，关系进入一个相对平稳的缓和期。

家长挑战：

关系刚一好转，家长容易“旧梦复燃”，明里暗里开始试探：“要不要补补课？”“哪怕每天看半小时书呢？”一旦触及学习，关系可能再次崩塌。

核心提示：

信任的重建比学业的追赶更重要。请珍惜这来之不易的缓和，将重点放在维护关系上，而非急于推动学业。避免“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”的循环。

第四阶段：动力起伏与探索期

孩子状态：

孩子开始出现“向好”的迹象：主动说要学英语、联系学校复学。但常常“光说不练”，承诺后依然熬夜、睡到中午。他们内心充满矛盾：渴望行动，但无力行动；想努力，却不知为何努力。

家长挑战：

家长容易因此感到失望和气恼，认为孩子“撒谎、欺骗”。内心的焦急会导致催促，让孩子刚刚探出的触角又缩了回去。

核心提示：

这是孩子对自我人生的内在探索。他的反复是在试探：父母是否真的变了？我是否被无条件接纳？家长需要做的，是保持自身情绪的稳定，像一座灯塔，安静地守望，而非急于替他们扬帆。

第五阶段：尝试复学与反复期

孩子状态：

孩子返回校园，但这绝非终点。他们会频繁喊累、抱怨老师、感到“破防”、动不动想请假。家长的手机可能成为“热线”，每一天都提心吊胆。

家长挑战：

这个阶段，家长的心理消耗巨大，比孩子在家时更累。复学可能成功，也可能去了一周又再次休学。

核心提示：

“别怕”是这个阶段最重要的心法。您的镇定是孩子最好的定心丸。请把重心放回自己的生活，把自己照顾好。当您展现出“天塌不下来”的从容时，这种力量感会极大地滋养孩子。孩子只是不去上学，但他的人生并没有就此完结。

第六阶段：稳步前进与整合期

孩子状态：

在经过长期的起伏后，孩子开始有了更清晰的目标和更务实的自我认知。他们依然会疲惫沮丧，但已具备了自我调节和向前走的能力。

家长挑战：

切忌走回老路，说出“你只要好好学习，别的都不用管”这样的话。

核心提示：

最终，我们和孩子都需要将“上学”放回它应有的位置——它是生活的一部分，而非全部。经历过风雨的亲子关系，会变得更加温暖、亲密和坚韧。这才是这段艰难旅程最宝贵的礼物。

【咨询师结语】

作为一名从业多年的心理咨询师，我陪伴一些家庭完整走完了这六个阶段。我必须坦诚地告诉您：大部分家庭在前两个阶段就因难以承受而放弃了。

在这个追求效率的时代，许多课程承诺“一招见效”、“短期康复”，但这往往不切实际。从厌学、休学到真正稳定的复学，这个过程必须以“年”为单位来计算。

这几年绝非浪费。这是一个让整个家庭慢下来，向内观看，修通关系的宝贵时机。养育一个遇到困难的孩子，本身就是一场深刻的修行。我们修的，是自己的耐心、接纳与智慧。

生活顺利时，道理只是空谈；经历困境后，感悟才真正属于自己。请相信，您和孩子的每一步努力，都算数。