这个秋季，多吃葡萄，补肝肾益气血。

一统天下

这个秋季，外面的市场里各种叫卖声，当属卖葡萄🍇的居多。葡萄是水果里面的“果中人参”，补气滋肾液。葡萄性平，不热不燥，补气的同时也不容易上火，并且葡萄中富含有铁质，能补血补脑，常吃好处很多。

　　秋季燥邪当令，容易阴虚火旺，而葡萄正好是滋补 肝肾阴液的水果，俗称身体里面的天然水份，而葡萄又能达到阴阳平衡的作用，能被身体很好的吸收，特别适合气虚的人群。

葡萄还具有抗衰老的作用，《本草纲目》中有记载，葡萄，久食，轻身延年不老。当一个人气足就会展现出精气神的饱满，活力百倍，看起来年轻又健康。

葡萄虽好但也不能多吃，多食生内热，会导致积食难以消化，适量食用为最佳。尤其是对于糖尿病人和腹泻患者以及脾胃虚寒者，更加注意少吃勤吃，达到滋养的作用。