人生如花

高彩玲

人，生活在自然界中，为什么有些人皮肤洁白如玉，细腻如绒。而有些人则相反。有些人健壮如牛，活力满满，一年四季很少有身体不适，既就是感冒了，打个喷嚏就好了。而另有其人则病病歪歪，不是这疼就是那孬。自己不适，别人看着也不爽。

细细想来，缘由有下：

一，规律的生活。起居有时，在固定的时段里，做利于身体健康的事。比如，每天早六点起床，洗漱完毕，出去锻炼，8点左右回家，牛奶鸡蛋半个馒头，一碟小菜，既有碳水，又有蛋白，蔬菜。

二适度锻炼。凡事有度，适着既好。过度锻炼，损伤筋骨。若不锻炼，则如“水流不腐，户枢不蠹” ，中医理论“痛则不通，通则不痛”。

三是多爱爱自己，养生知识要有一些，养生道理要懂一点。调养好身体，让生活质量高一点，生活品味高一点。社团活动参加点，等于找个玩的平台，结交志同道合的朋友，充实自己，乐享生活！

人生如花。

让我们携手，让人生之花开的久一些，让花开的灿烂些，让花开的他人羡慕！

顺便送大家养生配方，希望能帮到你哦！