<p class="ql-block">【香煎金鲳鱼】</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block"> • 锅中放姜片，将金鲳鱼煎至两面金黄；</p><p class="ql-block"> • 加适量盐和葱段翻炒均匀即可。</p> <p class="ql-block">【白萝卜排骨汤】</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block"> • 冷水放入排骨、姜片和葱段，水沸腾后撇去浮沫，捞出排骨；</p><p class="ql-block"> • 排骨和姜片下锅煸香，加沸水和白萝卜，煮沸后盖盖小火煮45分钟；</p><p class="ql-block"> • 最后加盐调味。</p> <p class="ql-block">【菜心炒饭】</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block"> • 锅中放油爆香蒜末，加入切碎的菜心，炒到变软变绿后放一点盐；</p><p class="ql-block"> • 将炒好的菜心盖在煮好的米饭上，搅拌均匀即可。</p><p class="ql-block">这组食谱清淡营养，食材搭配均衡，适合追求健康养生的你，快动手试试吧！</p>