【疗愈冥想】从恐慌到安然：做自己的观察者与安抚者中医-谢子善 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">恐慌情绪，脱敏疗法｜15 分钟带你调节呼吸、稳定情绪，从安抚自己到正面引导，练几次就能掌握应对方法，慢慢找回轻松自在……</span></p>