<p class="ql-block"> 为进一步丰富同学们的校园文化生活，推进学校心理和体育健康教育工作的发展，树立“健康第一 ”的思想，9月28日上午，昌乐一中高一年级六级部举办“强健体魄 身心健康”体育&心理素质拓展活动， 24支队伍经过激烈角逐，在绿茵场上谱写了一曲昂扬的青春乐章。</p> 包级校长倪学金致开幕词 <p class="ql-block"> 本次拓展活动以“乐观，自信，大方，向上”为主题，遵循安全第一、友谊第一、体验第一三个“第一”的核心原则，希望同学们在活动中，玩得开心、学得用心，收获友谊与成长！</p> 赛前热身运动 <p class="ql-block"> 为防止同学们在活动中受伤，活动之前，体育组张守国老师带领同学们做热身运动，保证同学们以最好的状态迎接拓展活动。</p> <p class="ql-block"> 各班班主任老师认真为同学们介绍活动规则和注意事项。</p> <p class="ql-block"> </p> 医护保障 <p class="ql-block"> 当同学们在赛场全力冲刺时，医护人员早已做好万全准备，他们随时待命，以细致的关怀和专业的保障，为同学们的安全与健康保驾护航。</p> 项目设置 <p class="ql-block"> 本次户外拓展活动一共分为六个项目</p> 穿越呼啦圈 <p class="ql-block"> 10 人一组站成一排，比赛开始前， 由排头第一人手持呼啦圈，开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，采用任何方式将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一 头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束，所有队伍按时间快慢决出名次。</p> <p class="ql-block"> 手与手相握，不仅是呼啦圈的交接，更是信念的传递</p> 夹球竞赛 <p class="ql-block"> 在场地内画相距 10 米的两条平行线。16 名队员同时站 于起跑线后2 人一组站好，共同用背部夹住排球前行， 比赛途中 排球掉落，须在排球掉落的地方重新调整好后继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出。</p> <p class="ql-block"> 汗水在阳光下折射出青春的光芒，每一次冲刺都是对极限的宣战！</p> 10人跳大绳 <p class="ql-block"> 在场地内画相距 10 米的两条平行线。16 名队员同时站于起跑线后2 人一组站好，共同用背部夹住排球前行， 比赛途中排球掉落，须在排球掉落的地方重新调整好后继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出。</p> <p class="ql-block"> 绳子甩得越快，梦想飞得越高！同学们，让双脚化作翅膀，跳出属于你们的天空！</p> 不倒森林 <p class="ql-block"> 每人拿一根同样的棒，约 100 公分，大家围成一个圆圈，相邻两人之间间隔 2 米，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换 ”时，按照顺时针的方向轮转，后一人接住前一人的棒，直到完成一圈为止</p> <p class="ql-block"> 木棒传递的瞬间，是信任与速度的激情碰撞。这场较量，没有终点，只有不断突破的自我！</p> 珠行万里 <p class="ql-block"> 以班级为单位将参赛同学排成一列，每人拿一块 pvc 管作为道具，在 20 米长的距离内，每个小队搭成一条“通道 ”， 在每个小队搭成的通道的起点放上乒乓球后，开始计时，小组队员使乒乓球“通道 ”滚到终点的纸杯内，每个小队需要以接力的形式延长通道。</p> <p class="ql-block"> 原来最珍贵的情谊，叫作‘有你同行’</p> 无敌风火轮 <p class="ql-block"> 比赛队员进入比赛场地后在指定跑道就位，10 人将布袋撑好后形成封闭式大圆环，大圆环立起来以后要容纳全部成员， 需要边走变滚动大圆环，全队完成20 米的行进距离，最先全队通过终点的班级赢得比赛。</p> <p class="ql-block"> 前倾、加速、冲刺——你们把‘团结’踩成了滚烫的火焰，一路烧向胜利的终点！</p> <p class="ql-block"> 场外，各班不参加比赛的同学群情激昂，加油声、呐喊声、欢呼声此起彼伏，为赛场上的同学们注入了强大的动力。活动过程中，各班级的凝聚力得到了充分的体现，同学们为了共同的目标团结一心，展现了一中学子积极向上的精神风貌。</p> 颁奖仪式 <p class="ql-block"> 经过激战，本次户外拓展活动圆满落幕，吴海彬主任宣布本次活动结果，42班、44班、43班分别获得冠亚季军，42、44班获得优胜班级，41、44班获得优秀组织奖。</p> <p class="ql-block"> 倪学金校长和吴海彬主任为优胜班级颁奖</p> 吴海彬主任致闭幕词 <p class="ql-block"> 感谢每一位老师的全程守护，是你们的细致保障让我们能安心投入；也为每一位同学点赞，你们用行动践行了“安全第一”的约定，用包容诠释了“友谊第一”的温暖，用热情拥抱了“体验第一”的快乐。</p><p class="ql-block"> 今天的活动，我们在协作中收获的信任、在互助中结下的友谊，希望大家把今天的收获带回校园，带着这份团结与勇气，在接下来的学习和生活中，继续携手成长、共同进步！</p> <p class="ql-block"> 昌乐一中高一年级“强健体魄 身心健康”体育&心理素质拓展活动的成功举办，为校园体育文化和心理建设增添了浓墨重彩的一笔，推动了学校心理和体育健康工作的蓬勃发展，培养了学生们的团队协作精神和体育竞技能力。未来，高一年级将继续开展更多丰富多彩的体育活动，让更多的学生在运动中享受快乐，健康成长。</p>