跑个“背.靠.背”如何!

王晓

<p class="ql-block">我必须声明一下,跑背靠背并非我的本意。</p><p class="ql-block">由于对越野赛的喜爱程度较马拉松多那么一点点,所以我早在半年前就报名了北京海淀的TNF100的赛事,当然了,就凭姐那两把刷子,顶多也就在30公里左右晃晃而已。于是和几位好友一起报名了25公里组。然后,好运这次也眷顾了我,一同好运的还有我的好友灵儿。那个时候我还不知道怀柔马拉松比赛的具体时间。</p> <p class="ql-block">几个月后,怀柔马拉松终于公布了比赛日期,我才意识到这两个比赛是同一个周末的连续两天。实话实说,我纠结了三天的时间在考虑是否要报名怀马。 在这煎熬的三天里,我想了很多南征北战的跑马经历,有坐飞机去的,有坐高铁去的,还有坐绿皮火车去的……一想到这些,我果断报上了怀马。当时的想法是即使跑不下来,也就是浪费了一百多元钱的报名费吧,至少要感受一下家门口的比赛气氛!两个字:掺合!</p><p class="ql-block">然而,随着怀马的宣传活动一个接着一个,随着怀柔跑友的热情越来越高涨,随着自己的训练成果越来越好……我终于下定决心要把两个比赛都跑下来。虽然自己一直都在嘴硬,说着不在乎怀马能否完赛的片汤话,但心里却抱着必胜的信念!</p> <p class="ql-block">由于姐的人缘比较好,越野赛前,有三位越野界的大神都声称要陪跑。大神之一是崇礼200公里完赛黑马“顺义二弟”,大神之二是168女神“简单”妹妹,大神之三是手持好几个100公里完赛证书的“青儿”妹妹。一想到这几位大神的资历和段位,竟然要陪我这25公里的菜鸟一起跑,我感觉信心一下子从门槛窜房顶上了。用心花怒放都不足以形容彼时彼刻的状态,反正就是两个字:飘了!</p><p class="ql-block">心态虽然一直飘在空中不落地,但是行动上还是很认真训练的,赛前一个月里,自己独自在森林公园里跑了4个半马,身体是不欺骗人的,第四个半马跑完后,感觉不是很累的状态,那个时候我已经有七成的把握能完成这个背靠背了。</p> <p class="ql-block">终于到了比赛当天,当我站在TNF赛道起点的时候,心里就一个问号:这天怎么这么热?!“简单”妹妹如约陪跑和我站在了起点。 说实话,TNF的25公里赛道大部分都是防火道,跑起来没有太大难度,最难的一部分是好汉坡的爬坡阶段,全长约3公里的路竟然有600多米的爬升,让好汉坡名符其实,但也让赛道显得拥挤了一点。当然,爬坡本身就是越野赛的主要形式,平坦的越野赛道可能就失去了越野的乐趣了吧! 赛道补给真的给力,那么大的猪肘子把身边跑友吃的满嘴流油,可姐被累的连呼吸都不均匀了,更别说吃东西了,一路靠着宝矿力水特续命!</p><p class="ql-block">在“简单妹妹”的带领下,我用了5小时12分钟完赛了。这比我预想的时间提前了一个小时左右。也正是因为我提前完成了比赛, 原本要陪跑后半程的“顺义二弟”一路追赶竟然没追上我这菜鸟。由于怕太过招摇,我把志愿陪跑的青儿妹妹放飞去锦州赛道了。</p> <p class="ql-block">亲弟弟请了一天假负责接送我比赛,不知道的还以为是我干了多大的事业去了呢。他说是为了让我在路上能好好休息一下为了第二天的比赛。回到家里的时候,我隐约觉得大腿肌肉有点酸痛和僵硬,但没有时间过多感受这些了,当我终于可以倒在床上休息的时候,我觉得应该是不超过十秒钟就进入深度睡眠了,一个字:累!</p> <p class="ql-block">第二天,我如约站在了怀马的起点,虽然掩饰不住满脸的疲惫,但见到了很久未谋面的几位好友,还是让我兴奋不已。 比赛开始后,我的状态还不错,但腿上肌肉传来的酸痛感时时提醒着我,要慢下来,要更慢下来……坚持住,必须坚持住!就这样,每月跑量才几十公里的Sophie 超过了我, 跑量不足50的网红王书记超过了我,连2.30的官方兔子都超过我了!跑过14公里的时候,我看到了收容车缓缓的行驶在马路对面,心一下子提到嗓子眼儿了!当跑完15公里的时候,我看了一下时间,心里顿时踏实了很多,因为后边6公里的路程还有一个半小时。我就在一边跑一边走的状态下,用了2小时40分钟艰难的完赛了,这也是我跑步生涯中成绩最差的一次,没有之一!但即便如此,也比我预想的提前了20分钟!</p> <p class="ql-block">背靠背的比赛终于结束了,现在的我走路一步三晃,下楼要紧紧抓住楼梯才可以,膝盖上面的股四头肌又酸又疼,抹了很多药膏也无济于事。平地上走路时,腿迈出去可以掌握的很好,但是落脚点不太好掌握,也许走直线,也许走曲线……幸运的是我除了肌肉过劳酸痛外,并无其他任何不适。</p><p class="ql-block">感谢我的“简单妹妹”带着我在越野赛道上披荆斩棘。感谢亲弟弟告假支持我这个不着调的姐姐玩越野,感谢关心和关注我比赛的各位亲朋好友!我保证:比赛还要继续玩儿,因为我无法拒绝运动带给我的快乐!但我以后再也不跑背靠背了,我尊重自己身体的极限!</p>