感知情绪之光 珍爱生命之旅——长庆小学开展心理健康教育活动

庆城县长庆小学

情绪不是洪水，

而是心灵的信使；

自我不是谜题，

而是待发现的宝藏

心理健康教育，

帮你听见内心的声音，

走好每一步成长路。

　　为帮助学生识别情绪、接纳自我、学会协作，树立珍爱生命的意识，9月25日下午，长庆小学开展了一场以“感知情绪之光，珍爱生命之旅”为主题的心理教育活动，为学生们带来了一次深刻的心灵成长体验。

心理讲座

　　长庆小学胡丽萍老师从心理健康与不健康的识别、自我认知、管控情绪、真爱生命四个板块进行讲座，帮助学生建立对心理健康的基本认知，引导他们探索内心世界，了解自己的特点与优势，教授实用的情绪管理技巧，提升心理调节能力，将情绪管理与生命教育相结合，启发学生对生命意义的思考使同学们更加深入的了解心理健康知识，掌握许多处理心理困扰的方法。

素质拓展

　　庆城县心理健康中心主任周彩瑞带领学生们开启充满趣味的素质拓展活动，两个经典游戏接连上演，欢笑与感悟交织。

“松鼠搬家”活动帮住学生们提升多项心理能力，通过模拟“找家”“交换伙伴”，让孩子在游戏中学会快速适应新环境，减少对陌生场景的焦虑；互动过程中需主动沟通，提升了社交表达能力，破除内向胆怯；同时规则执行与角色配合，培养了孩子的规则意识与团队协作感，为其心理健康成长搭建轻松的实践场景。

　　“珠行千里”活动，用接力传珠的协作模式，让学生们在共同护珠中体会团队信任感，破除自我中心；过程中面对珠子掉落的挫折，锻炼了学生们的情绪调节与抗挫力；活动过程中，学生们的专注配合把控节奏，有效提升了专注力与耐心，在趣味互动中帮学生们构建积极的合作心态与抗压力。

分享感悟

拓展活动尾声，一场热闹的分享会拉开帷幕。学生们围坐成圈，主动举起小手讲述自己的收获，一句句真诚的分享，道出了活动带给学生的心灵成长。

　　润心细语消忧绪，启智微光引前行。这场心理教育活动，没有生硬的说教，却用讲座解锁了情绪与生命的“密码”，用游戏传递了适应与协作的“秘诀”，更让学生们在欢笑与感悟中，悄悄种下了珍爱生命、向阳成长的种子。相信学校的这份“心灵礼物”，会陪伴他们在未来的成长路上，从容应对挑战，勇敢拥抱生活。