女人，别让你的能量悄悄“溜走”啦

香儿

其实我总觉得，咱们女人的能量就像一捧暖乎乎的小炭火，不是用来烧得太旺、最后只剩一堆灰烬的，而是要好好护着，让那点暖意慢慢裹着自己。可好多时候，我们都在不知不觉中把炭火拨得太散——怕得罪人，勉强答应不想做的事；听了句不好听的话，翻来覆去琢磨一整晚；明明自己已经很累了，还想着“再帮别人一把”。到最后，心里的那点热乎气儿，就这么一点点漏没了。

想守住这点能量，先从“别把别人的情绪扛在自己身上”开始吧。之前我也总这样，朋友跟我吐槽委屈，我跟着难受好几天；别人脸色不好，就忍不住想“是不是我哪里做错了”。后来慢慢发现，不是所有情绪都该接住的。就像门口的脚垫，只能蹭掉鞋子上的灰，总不能把别人的泥都揽进屋里吧？现在遇到让我堵得慌的人和事，我会悄悄在心里划个小边界：“这是他的事，不是我的错”，然后慢慢把注意力拉回自己身上——毕竟，我们的心就那么大，装不下别人的烦恼，因要腾出地方放自己的欢喜！

还有啊，别把日子过得太满，留点儿“发呆的时间”给自个儿。我之前总想着，要把工作做好、把家里顾好，连喝口水都得赶时间。可后来发现，就像手机总连着充电器会发烫一样，咱们的心一直“在线”，也会累的。现在我每天基本都会留1小时“不做事”：可能对着窗台发会儿呆，甚至是打理打理我的小花，又可能泡一杯自己喜欢的花茶，看着热气飘起来。你别觉得这是浪费时间，其实这就像给心里的小炭火添了点柴，等回过神来，又能笑着去应付那些琐碎的事了。

最最重要的，是多盯着自己的“小日子”，别总往别人的生活里看。年轻那会我也曾羡慕别人过得光鲜，越比越觉得自己不够好，能量也跟着往下掉。后来开始学着专注自己：养了盆难伺候的多肉，每天琢磨怎么让它长好；多看看自己喜欢的文章，慢慢也学着写点什么，慢慢发现，当我们把心思放在“自己喜欢什么”“自己想做什么”上，心里的能量就像小树苗一样，又悄悄升起来了。别人的光再亮，也照不进我们的心里，不如自己点一盏小灯，暖乎乎的，就很好。

其实咱们女人啊，不用做照亮所有人的太阳，做一支安安静静的小蜡烛就够了。把那些漏能量的小口子慢慢堵上，把时间留给自己喜欢的事，把心留给值得的人。你看，当你把自己护得暖暖的，那份温柔又坚定的力量，自然就藏不住啦。