治疗肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、痔疮等病症……的民间秘方

机遇

土到掉渣的6个民间秘方，放在你的圈子功德无量！

北辰先生

2025年09月25日

今天北辰就把这些实用的中医小方子分享给大家，希望能帮你们减轻病痛。

1、白发：黑芝麻，以黑养黑的秘密武器“发为血之余”，头发的状态反映着身体气血的盛衰。当白发悄然爬上头顶，不仅影响颜值，更提醒着我们身体出现了状况。

中医认为，黑芝麻入肝、肾经，有补肝肾、益精血的功效。炒熟后的黑芝麻，每天吃上10 - 15克，坚持一段时间，能让气血充足，肾精得到滋养，从而改善白发问题，这就叫“以黑养黑”。 不过，需要注意的是，黑芝麻油性较大，消化功能弱的人，吃多了容易引起消化不良，所以食用时要控制量。

2、肩周炎：盐茴热敷，驱散肩部阴霾“通则不痛，痛则不通”，肩周炎带来的疼痛和活动受限，让很多人苦不堪言。 粗盐有散寒止痛、软坚散结的作用；小茴香能散寒止痛、理气和胃。将500克粗盐与100克小茴香一起炒热，装入布袋热敷肩部，每次20 - 30分钟，每天2 - 3次，能促进肩部血液循环，驱散寒邪，打通经络，缓解疼痛。 但要注意，皮肤有破损、感染，或者对热敏感的人，不适合这种热敷方法，以免造成皮肤损伤。

3、颈椎病：葛根汁，舒缓颈部的良方长期伏案工作、低头看手机，让很多人都被颈椎病盯上。 葛根，味甘、辛，性凉，归脾、胃经，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻的功效。把30克葛根加水煎煮30分钟，取汁饮用，能够缓解颈部肌肉紧张，促进颈部气血运行，减轻颈椎病带来的不适。 不过，脾胃虚寒的人要慎用，因为葛根性凉，可能会加重脾胃负担。

4、腰椎间盘突出：艾椒透骨草熏洗，温通腰部经络腰椎间盘突出带来的疼痛，严重影响生活质量。 艾叶能温经止血、散寒止痛；花椒可温中止痛、杀虫止痒；透骨草能祛风除湿、舒筋活络、活血止痛。这几味药加水煎煮后熏洗腰部，借助药力和热气，能温通腰部经络，散寒除湿，减轻疼痛。 熏洗时要注意温度，避免烫伤皮肤，皮肤有破溃的人也不宜使用。

5、膝盖疼痛：葱姜泥外敷，驱散关节寒湿膝盖疼痛，给日常行走带来诸多不便。生姜能解表散寒、温中止呕；大葱白可发汗解表、散寒通阳。将它们捣烂成泥状，外敷在膝盖疼痛处，用纱布固定，能驱散关节周围的寒湿之邪，缓解疼痛。 但皮肤过敏的人要先局部试用，没问题后再使用，以免引起过敏反应。

6、痔疮：花椒食盐坐浴，缓解肛周不适“十人九痔”，痔疮的痛苦只有经历过的人才懂。花椒和食盐加水煎煮后坐浴，花椒能燥湿止痒，食盐可清热、凉血、解毒。坐浴15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进肛周血液循环，减轻炎症，缓解痔疮带来的疼痛、肿胀等症状。

不过，女性经期、孕期要避免坐浴，以免引发感染或影响胎儿。 这些小方子都是中医智慧的结晶，但使用前一定要了解清楚功效、方解和禁忌。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。希望大家都能健健康康，远离病痛！