<p class="ql-block">心态置顶，情绪置后。</p> <p class="ql-block">这天既是世界旅游日，在传统中也有秋祭、张公庙庙会等习俗，还是佛教文化里四天王太子的诞辰日。黄历显示当日宜纳财、安床、修造、开市等，虽为玄武黑道日，但亦有吉神值守，属蛇者需留意冲煞。愿你借这特殊之日，或寻山水放松心境，或纳福迎祥，交易顺遂、居家安康，在秋日里收获从容与欢喜。</p><p class="ql-block">心语：</p><p class="ql-block">心态置顶，情绪置后。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今天想和大家聊聊一个能改变生活状态的小原则——“心态置顶，情绪置后”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">先问大家一个问题：你有没有过因为一时冲动，把事情搞砸的经历？比如和同事争执时脱口而出的气话，或是因为焦虑而放弃了准备已久的机会。这些瞬间，其实都是情绪抢了心态的“C位”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“心态置顶”，说的是让理性和目标站在最前面。就像航海时的罗盘，无论海面多汹涌，它永远指向目的地。去年我准备一场重要演讲，临上场前突然忘词，第一反应是慌得想逃——这是情绪在作祟。但我立刻提醒自己：目标是把内容传递出去，而不是追求完美。抱着“完成比完美更重要”的心态调整，反而顺利完成了分享。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">而“情绪置后”，绝非压抑情绪，而是给它“缓冲带”。情绪就像夏天的雷阵雨，来得猛，但不会一直下。遇到挫折时，先别让愤怒或沮丧主导行动，试着默念“等10分钟再决定”。这10分钟，就是心态夺回主导权的时间。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生活里，我们总会遇到“计划赶不上变化”：项目被毙、考试失利、人际摩擦。此时，置顶的心态是“问题能解决”，置后的是“我真没用”的自我否定；置顶的是“下次如何改进”，置后的是“为什么倒霉的是我”的抱怨。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">把心态放在第一位，不是要做没有感情的机器，而是要做情绪的主人。当我们能先看到目标、再处理心情，会发现很多难题都成了“纸老虎”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愿我们都能修炼这份能力：让心态领航，让情绪护航，在人生的路上走得更稳、更从容。</p><p class="ql-block">感恩遇见您！大道同行！善和人间！共同进步！感谢有缘悟！</p> <p class="ql-block">下篇分享：人间枝头，各自乘流，各有渡口，各有归舟。</p>