<p class="ql-block">今天休息，吃完早饭，舒服地坐在床上，靠着被子，先和自己的身体联结，从昨天开始，感觉头好像有一个东西扣在上面，和这种感觉待一会，看到她，感知这种感受，允许她的存在。“我想到年轻时总是用脑，胡思乱想，害怕未来，后悔过去，我应该怎么办，弄得大脑很累，所以现在是时候放松了，她是太累了。”</p><p class="ql-block">直到现在，还是不舒服，没关系，即使这样，我还是可以读书的，看到这些，感觉身体发热了，挠挠耳朵👂，想着把喜欢的段落分享出来。这时我打了一个嗝🤭胃口有一些堵，头有一些紧，做一些自己喜欢😍的事情。</p><p class="ql-block">记录</p> <p class="ql-block">我们的情感、恐惧及反应世界生机勃勃，它们组成的世界就像一片大森林，里面生长着各种动物；其中的感受就好像是野生动物，这些"动物"从我们的身体"边界"中偷溜出来，或胆怯而警惕地偷偷窥视，或鬼鬼祟祟地悄悄走动，或狡猾地大步阔行，它们把我们和我们未知的自我联系在一起。</p><p class="ql-block">-﹣保罗·谢泼德</p> <p class="ql-block">允许这些“动物”出来，和我们未知的自己联系💞</p><p class="ql-block">人生从此不同🙏🏻🙏🏻🙏🏻</p>