夸夸我们的孩子

渭南市婚姻家庭教育协会

　　2025年7月24日，陕西省妇联“秦女子”公益创投项目走进华阴市051社区。渭南市婚姻家庭教育协会讲师王敏在此开展“夸夸我们的孩子及亲子沟通技巧”主题讲座，共有23人参与，包括2名男性家长、19名女性家长、及2名儿童（1男1女）。

　　活动伊始，王敏带领大家做“蝴蝶拥抱”练习，在舒缓的音乐中放松身体、感受当下。她结合自身与母亲沟通方式转变的经历，让家长们直观体会到语言表达的力量—被表扬时的愉悦感，以及“被看见、被夸赞”是每个人的深层需求，无论孩子还是成年人，都渴望来自父母的认可与欣赏。

　　随后，王敏通过多个常见案例引导家长学会换位思考：理解孩子的感受、接纳孩子的不足，用“教方法”代替“一味指责”。她还分享了亲子沟通的核心技巧，包括耐心倾听、清晰表达、欣赏孩子、放下权威姿态等，帮助家长掌握更有效的互动方式。

　　活动最后，王敏带领大家练习腹式呼吸法，提醒家长们要学会放松和关爱自己。她建议，生活中可运用腹式呼吸缓解紧张焦虑，以积极阳光的心态面对日常琐事，用科学的方法助力孩子成长。