<p class="ql-block">是不是人到了75岁之后，身体就一下子不行了？就像一棵空心树。外表翠绿，但内部早已蛀空。一阵风来，轰然倒下。</p> <p class="ql-block">深入探究：5个看不见的敌人</p> <p class="ql-block">隐性衰败：这个敌人最危险，因为它常常完全不被察觉。</p> <p class="ql-block">体内暗火：一个在体内静静燃烧的敌人，它会慢慢消耗身体的资源。</p> <p class="ql-block">蛋白质饥荒：这关乎我们吃了什么，但更重要的是，我们没吃什么。</p> <p class="ql-block">储备耗尽：解释了为什么一个小病就能突然变成老年人的大危机。</p> <p class="ql-block">应对策略：构建日常防御</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">结论：跨越悬崖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">守住75岁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是守住了90岁的希望</p>