<p class="ql-block">朝起林间学五禽，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吐纳清气引阳春。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八段锦开筋骨健，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马王堆上传奇真。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不羡仙方长生术，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但求步履稳如根。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">师严令正规矩守，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬去秋来志更敦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">童颜岂是天所赐，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">汗落千滴养精神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功成不必登高喊，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身轻气顺自通神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世人皆晓养生好，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能持恒者是高人。</p>