<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">—— 科学食养 助力儿童健康成长</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">#第四周营养美食回顾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“食"刻陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不断创新，合理搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为责任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们用心做好每一餐让孩子们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐进餐，健康成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丰富的美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是温暖小小心灵的世间滋味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快来一起来看看本周都有什么美食吧~</p> <p class="ql-block"><b>MONDAY星期一</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.22😋</b></p><p class="ql-block">🎄营养早餐：茄子肉酱刀削面</p><p class="ql-block">🌲 上午点心:营养豆浆</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐：香米饭🍚+西葫芦玉米粒炒肉+葱香胡萝卜丝+丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">🌲 下午点心 ：冰糖雪梨+芝麻饼</p> <p class="ql-block"><b>TUESDAY星期二</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.23</b>😋 </p><p class="ql-block">🎄营养早餐：🎃南瓜小米粥+奶黄包</p><p class="ql-block">🌲 上午点心:纯牛奶</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐：红薯🍠蒸香米饭🍚+黄瓜片烧肉+蜜枣蒸南瓜+土豆筒子骨汤</p><p class="ql-block">🌲 下午点心 ：香蕉+华夫饼🧇</p> <p class="ql-block"><b>WEDNSDAY星期三</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.24😋</b> </p><p class="ql-block">🎄营养早餐：高汤肉丝面</p><p class="ql-block">🌲 上午点心:营养豆浆</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐：香米饭🍚+木耳烧淮山五花肉+包菜丝炒鸡蛋+青菜猪血肉片汤</p><p class="ql-block">🌲 下午点心 ：绿豆百合+小面包</p> <p class="ql-block"><b>THURSDAY星期四</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.25</b>😋 </p><p class="ql-block">🎄营养早餐：绿豆粥+小笼包</p><p class="ql-block">🌲 上午点心:高钙牛奶</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐：香米饭🍚+番茄肉末焖腐竹+粉丝蒸牙白+白萝卜虾皮汤</p><p class="ql-block">🌲 下午点心 ：甜枣+粗粮饼</p> <p class="ql-block"><b>FRIDAY星期五</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.26</b>😋 </p><p class="ql-block">🎄营养早餐：三鲜汤河粉🍜</p><p class="ql-block">🌲 上午点心:营养豆浆</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐：广式煲仔饭+酱汁烧鸡腿+海带黄豆排骨汤</p><p class="ql-block">🌲 下午点心 ：旺旺雪饼+哈密瓜🍈</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b>根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！</b></p> <p class="ql-block"><b>莲藕——养阴生津/补益脾胃</b></p><p class="ql-block">秋天吃一些养阴生津的莲藕是非常好的，秋季受秋燥影响，人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况，这时候适当吃一些莲藕，可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香，炖汤能够增进食欲、补益脾胃。另外莲藕含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕的吃法有很多，比如常见的有清炒藕片、莲藕炖排骨、凉拌莲藕片、炸藕合、八宝酿藕等。 </p> <p class="ql-block"><b>初秋吃冬瓜的营养价值大揭秘</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">①补钾护心保安康</b></p><p class="ql-block">冬瓜中钾元素的含量十分丰富，钾就像身体里的“血压调节器”，有助于调节血压，保护心脏健康。对于高血压患者来说，冬瓜无疑是一种理想的健康食材，能够在日常饮食中为他们的健康保驾护航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">②维生素丰富强免疫</b></p><p class="ql-block">冬瓜富含维生素C和维生素B族，这些维生素就像身体里的“小卫士”，能够增强免疫力，促进新陈代谢，帮助身体更好地适应初秋的气候变化，让身体在季节交替中保持健康稳定的状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">③膳食纤维多促健康</b></p><p class="ql-block">冬瓜中的膳食纤维含量也相当可观，它能够促进肠道蠕动，就像给肠道做了一次“按摩”，预防便秘的发生。同时，膳食纤维还有助于排出体内多余的胆固醇，降低心血管疾病的发生风险。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">亲爱的宝贝，在这里老师们会给予你最好的爱与陪伴，你将收获一个幸福美好的童年时童年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">咨询热线：15364070010</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">园所地址：长沙县星沙街道茶叶市场B7栋爱斯诺幼儿园</b></p>