<p class="ql-block">身体第一语言，就是感觉与感受。这是身体最本能、最基础的语言，通常表现为各种“不适”。</p><p class="ql-block">疼痛——最高级別的警报。不通则痛，不荣则痛。可能是气血堵塞，也可能是气血不足，无法滋养。</p><p class="ql-block">疲劳——能量告急的信号。是气虚的最典型表现。身体在说，我的电力不足，需要充电。</p><p class="ql-block">寒热——体温调节系统的对话。怕冷，是阳气不足的信号，身体的太阳黯淡了。怕热/烦热，是阴液不足或内热过盛的信号，身体里的冷却系统失灵。</p><p class="ql-block">胀满——气机堵塞的信号。是气滞的典型表现。感觉能量在某个部位堵住了，流通不畅。</p><p class="ql-block">麻木——资源输送中断的信号。多是气血无法顺利抵达相关区域。身体在说：“这里的通路受阻了，缺乏滋养。”</p>