<p class="ql-block ql-indent-1">在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> 星期日 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">薯香肉丁煲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、一号肉块15g、五花肉块15g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、木耳20g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（鸡蛋10g、金针菇10g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span>三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜50g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳10g、精肉片20g）</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小饭饼35g</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（巴沙鱼50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、粉丝20g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（山药10g、鸡蛋10g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末花菜胡萝卜丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜50g、胡萝卜10g、精肉片20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双丁鲜炒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（油菜50g、香菇20g)</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（鸡翅根50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末芹丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（芹菜50g、一号肉片20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（鸡蛋10g、番茄10g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瓜丁木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末椒丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒40g、精肉片20g）</p> 饮食小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1">进入秋季后在饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。</p>