《食养身心，每一口都是元气密码》

岁月温茶

☀️早安呀！今天你好好吃早餐了吗？

俗话说“早餐是金”，一顿营养均衡的早餐不仅能唤醒代谢，还能让一整天都精神饱满～✨

一碗玉米燕麦粥，谷物的绵密裹挟着玉米的清甜，为身体注入满满碳水能量，开启活力代谢；香煎虾仁撒上草本香料，优质蛋白在舌尖跳跃，滋养肌肉与脏腑；溏心蛋的流心蛋黄，是卵磷脂与营养的双重馈赠，温润护养脾胃。

蓝莓、树莓的莓果家族，携着丰富花青素，为身体筑起抗氧化屏障；切作花状的猕猴桃，维生素C满溢，助力免疫力up。还有脆香的迷你蝴蝶饼，为这份养生餐添上几分俏皮口感，让健康饮食也充满乐趣。

养生从不是寡淡的将就，而是在每一种食材的搭配里，藏着对身体的温柔以待。均衡营养、色彩斑斓的一餐，让味蕾满足的同时，更给身体一场滋养的盛宴。把养生融入日常食光，由内而外的元气感，便会在每一个清晨悄然绽放。