<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 饮食关乎每个孩子的成长与健康，我园更是十分重视孩子的饮食健康，结合幼儿年龄特点和季节变化，科学合理的制定营养食谱，为孩子们精心搭配健康营养的“两餐一点”，每周更新，全力守护孩子们舌尖上的安全和营养均衡，促进幼儿健康成长。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲本周食谱9.22-9.26🌲</b></p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲下周食谱预告9.28-9.30🌲</b></p> <p class="ql-block">早餐: 火腿鸡蛋饼、红豆粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、米粉蒸肉、手撕包菜、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">水果: 香蕉</p><p class="ql-block">加餐: 时蔬虾仁粥、鸡蛋火腿三明治</p> <p class="ql-block">早餐：小米粥、牛肉包子</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、红烧肉素鸡海带、彩椒土豆丝、菠菜蛋花汤</p><p class="ql-block">水果：雪梨红枣银耳羹</p><p class="ql-block">加餐: 蒸贝贝南瓜</p> <p class="ql-block">早餐: 杂粮粥、五彩饭团</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、牛肉烧土豆西红柿、绿豆芽炒干丝、小白菜豆腐汤</p><p class="ql-block">水果: 白瓜</p><p class="ql-block">加餐: 南瓜粥、蛋挞</p> 营养知识我知道 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">奶豆坚果，科学搭配</span></p><p class="ql-block"> 奶类富含优质蛋白质、维生素及高钙，是理想钙源且易于肠道吸收。建议学龄前期儿童每日饮用350-500毫升奶或相当量奶制品，以确保钙摄入量达标。大豆含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素等营养素，坚果富含n-3多不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E等，均建议适量食用。</p>