如何走出人生低谷期

春暖花开

人生起起落落，有春风得意马蹄疾，也会有低谷迷茫之际。正所谓花无百日红，人无千日好，多多少少都会遇到一些困难和挫折。陷入低谷，有人自怨自艾，颓废不前；有人寻求突破，自渡自愈。走得出就是艳阳天，走不出就是黑暗一片。那么如何走出人生的低谷呢？这里有几个方法可以提供一下给大家。

第一接受现实。不要觉得这只是梦，梦醒了什么都没有发生，而是要清醒认识到这已成现实，没有更改的余地。后悔没有用，仇恨也解决不了问题，接下来的日子还是要继续过下去。

第二要保持心态平和。我们要做的是坦然面对，正常生活，不受外界的影响，生活简单朴素，清茶淡饭久了也能习惯，没有过不下去的日子。要有夜图一宿，日图三餐低要求的心态，心理自然就平和多了。

第三避免自我压力。不要给自己设定过高期望，想着马上就能东山再起，要韬光养晦，三年五年，十年八年，总有一天会好的。有期望就有希望，才有信心去过好每一天。

第四要远离负能量。远离是非之地，远离是非之人，保持沉默，圈子小点，环境就清净一点，这样就能把时间用在有意义的地方上，而不是因为别人的闲言碎语而耿耿于怀，抑郁寡欢。

第五自我激励。用小的成就激励自己，逐步获得更大的成就。依靠自身能力获得小成就，看到自己价值，才有更大的动力走出来迎向每一天。

第六自我反思。利用低谷期进行自我反思，提升自己。夜深人静时要想想为什么会这样？自己是不是忽略了什么？或者处理事情哪里做得不对？

第七多出去转转，不要老闷在家里胡思乱想。大自然给予我们宽阔和美好，寄情山水之间，感悟生命的真谛和可贵，一花一世界，一叶一如来。活着就是好的，虽然是各种各样的方式也不枉走一遭。

第八向内求，感悟人生。感谢人生的低谷，才让自己看清楚谁好谁坏，看清人性的弱点，看懂人情冷暖，世态炎凉。经过低谷的磨炼，人生才能更励志。

没有什么救世主，一切靠自己自救走出来。在这点我是深有体会的，我也经历过很多次人生挫折和至暗时刻，靠着顽强的毅力和自身的努力才慢慢走了出来。不仅如此，我的家人在我平和心态的影响下，也能坦然面对生活的磨难，这对他们人生成长是很重要的。

要记住，世间事除了生死，都不是大事。