全国爱牙日丨关爱老年人牙齿健康，从走出口腔健康误区开始

北京相儒养老

今年9月20日是第37个全国爱牙日。老年人的牙齿就像一台常年运转的“老机器”，零件磨损、免疫力下降，更需要精准呵护。但是许多老年人对牙齿保健存在许多认识偏差。

今天，我们就来聊聊老人护牙常见的5种误区，用科学打破“经验主义”，帮爸妈避开伤牙陷阱，让一口好牙陪他们安享晚年！

误区一：

老人牙齿松动脱落是自然现象？

年纪增长，牙齿也不一定会松动脱落，这二者并不是必然关系。

大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，而这些疾病与长期的口腔清洁工作等不到位有密切关系。只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码牙齿脱落的年限会延后。

误区二：

牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系？

人的牙齿虽然很坚硬，但是再坚硬的牙齿都“怕磨”，特别是老年人更应该避免磨损牙齿。

不要经常嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子和瓜子、吃炒花生，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，把牙当钳子用，甚至牙刷毛也不可太硬，以防止牙齿磨损。

这是因为人的牙齿生长较慢，特别是牙外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉。珐琅质破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症（倒牙），还会引发龋齿等严重牙病。

误区三：

坚持刷牙就没必要洗牙了？

其实，刷牙并不能完全代替洗牙。因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。

而洗牙是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健。建议您每年定期找专业牙医洗牙一至两次。

误区四：

人老了，缺牙就没必要补了？

有些老人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它缺吧。

殊不知，这样下去害处很多：缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，还会影响语言和容貌。

建议缺牙的老年人咨询专业医生，有条件的可以镶上假牙，能够帮助我们消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区五：

牙痛不要紧，扛一下就过去了？

在牙齿龋坏的早期，由于疼痛并不明显，许多老年人往往不重视。直到自觉疼痛明显了才去医院就诊，而这时牙齿基本已经是牙髓发炎，甚是是牙髓坏死牙根发炎了，须通过根管治疗。

一些严重龋坏、反复肿痛的牙齿，甚至已经失去了保留的机会，只能通过拔除的方法，后期修复的时间和经济成本也自然大大增加了。

建议您如果发生牙痛的情况，无论轻重，记得先去医院咨询专业医师的建议。

口腔健康，身心健康。牙齿健康是我们全身健康的“晴雨表”。

让我们一起破除口腔健康养护的误区，让每颗牙齿都能优雅地“光荣退休”！