孩子都不陪，爱从何说起

彭佩珍

你坚持的东西，总有一天反过来拥抱你

——我与《奶蜜盐》的疗愈故事

分享/夏莹

亲爱的蜜友，晚上好。今天想和大家聊聊一本改变我生命状态的书——《奶蜜盐》，还有它陪我走过的那段难捱的日子。

今年上半年，我的左手遭遇粉碎性骨折，光是手术就做了八个多小时，二月到八月，前后住了四次院。那段时间，身体的疼、行动的不便，还有对未来的慌，现在想起来还会揪心。有人说，骨折的背后是抑郁，庆幸的是，我没有像旁人担心的那样憔悴，焦虑、抑郁，更没有一蹶不振。甚至，在很多人看来，仍然是风轻云淡。

有个小细节想和大家分享：每次住院办手续，医护人员看了我的身份证都会愣一下，问我“你真的有这个岁数？”前几天去做伤情鉴定，工作人员也对着身份证笑着说“这么年轻啊，一点不像”。其实我知道，这份“不像”，不是外表的年轻，是心里的劲儿没垮——而撑着这股劲儿的，就是《奶蜜盐》。

哪怕骨折当天疼到九级，手术不便连翻身都要别人帮忙，我也没断过这本书的共读。不是我多坚强，是我真的需要它：读着书里的文字，心里的慌会慢慢沉下来，身体的疼好像也能轻一点。就像有个温暖的朋友，一直陪着我，一直鼓励我，给予我生命的勇气。

2月底做完手术，我给自己贴了个新标签：“奶蜜盐疗愈师”。因为我发现，这本书不只是一本育儿之书、成长之书，它还能变成生活里的“蜜”和“盐”——去年5月，我和晓霞院长聊起这本书，突发奇想做了“奶蜜盐生活家”访谈。

到现在，我和很多蜜友早就不把它当“书”看了：做饭时会想起书里说的“奥斯陆早餐”，和朋友相处时会记得“好好说话”，连笑的时候，都觉得多了份书里教的从容。

但也常有人跟我说：“想读，可没时间、没精力把书读透。”其实我以前也有这困扰，直到后来才明白：想读懂《奶蜜盐》，得先给生活做“断舍离”。

少刷点没意义的视频，给读书留半小时——这是时间的断舍离；别贪多买一堆书，先把这一本读进心里——这是选书的断舍离(如果一辈子只读一本书，那一定是《奶蜜盐》)；远离总消耗你的人，多和共读的蜜友聊聊天——这是社交的断舍离。慢慢你会发现，生活变清爽了，书里的道理也能住进心里了。

现在我又多了个身份：“奶蜜盐断舍离践行者”。每天试着把书里的道理放进生活，也想把这些小方法分享给更多人。就像今天在读书会265期，和大家聊这些，也是想告诉大家：那些你为读书、为变好付出的坚持，从来都不会白费。

就像我，曾经躺在病床上疼到掉眼泪，可因为有《奶蜜盐》，因为没放弃共读，现在才能笑着站在这里，还能收到大家的信任——主持两场读书会、一场公益分享、三个咨询邀约，这些都是生活给我的拥抱。

所以亲爱的朋友们，如果你也在找一本能暖到心里的书，如果你也想在难的时候多份底气，试试《奶蜜盐》吧。相信我，你今天为它花的时间、付出的坚持，总有一天，会反过来紧紧拥抱你。

父母的陪伴，一生的依恋

分享/欧岳文

在孩子的生命旅程中，父母的陪伴如同温暖的阳光，照亮他们成长的道路，给予他们面对困难的勇气和力量。然而，现实生活却常常给父母们出难题，让他们在陪伴孩子成长的过程中，面临诸多无奈和遗憾。

记得女儿出生后不久，我和老公就陷入了生活的奔波旋涡。为了能给孩子一个更好的未来，为了能让她在物质上不输于人，我们选择离开家乡，去大城市打拼。那年，女儿才满月不久，就留在了爷爷奶奶身边。此后，她的童年便大多在爷爷奶奶的呵护下度过，而我和老公只能通过电话和偶尔的视频，感受她的成长。每次看到屏幕里她咿呀学语、蹒跚学步的模样，那种喜悦中夹杂着的酸涩，难以言表。我知道，再多的电话和视频，都替代不了父母亲身的陪伴，那些本该由我们见证的点滴，成了我们心底的遗憾。

张文质老师在《奶蜜盐 2》中提到，孩子出生后，需要长时间的陪伴，需要有人给予感情、提供帮助，而核心人物是母亲，其次父亲的陪伴也极为重要。若这些陪伴出现缺失，孩子可能会留下精神上的巨大缺憾，影响其一生。回顾女儿小时候，因为缺少父母的贴身陪伴，她虽然在爷爷奶奶那里获得了足够的关爱，但偶尔还是会流露出对父母的渴望。有次视频通话，看到她在镜头前强忍眼泪，问我们什么时候能回家时，我的心如刀割。我深知，再多的物质回报，都换不回她童年对父母陪伴的需求。

但生活从不给人回头的机会，我们能做的，就是在女儿成长的后半程，尽自己最大的努力去弥补。女儿高中后，学业压力大，情绪起伏也大。每到周末，只要她回家，我就会早早起床，准备一顿她爱吃的饭菜。厨房里忙活的时候，心里满是对她的思念和关切。当她推开门，看到满桌子的美味时，脸上露出的笑容，让我觉得所有的忙碌都值得。我们围坐在餐桌边，听着她讲学校里的趣事，分享她遇到的难题。那些时刻，我仿佛能弥补以前的遗憾，重新连接起我们的情感纽带。

进入大学后，女儿有了更多的自由和空间，她开始尝试各种新鲜事物。我要做的，就是支持她，陪伴她。有一次，她跟我说想去看五月天的演唱会。我深知这不是单纯的娱乐，那是她对青春的一种向往和追求。我突然想起，以前小时候她也跟我提过类似的愿望，可那时我总以工作忙为由推迟了。这次，我不能再错过。当时正好保安公司招人去贺龙体育馆做临保工作，我毫不犹豫地报了名，还帮女儿也报了名。我们骑着小电驴去场馆的路上，微风拂面，女儿在我的旁边兴奋地叽叽喳喳说个不停，我听着她的声音，心里满是感动。这场演唱会，不仅满足了她的心愿，也让我有了和她一起经历青春的方式。

还有一次，我们周末一起参加普通话证书考试。备考的日子里，我们一起复习，互相鼓励。考试前，她紧张得手心冒汗，我在一旁给她打气，就像小时候她参加幼儿园表演前我安慰她一样。那一刻，我突然发现，无论女儿多大，在我眼里她始终是需要我陪伴的孩子。这种陪伴，不是物质的给予，而是情感的交流，是在她需要的时候站在她身边，和她一起面对生活的挑战。

生活中还有许多这样的时刻。一起做家务，一起做饭，一起逛街，一起看电影。这些看似平凡的日常，却成了我们母女之间最珍贵的情感纽带。女儿变得越来越开朗，遇到事情总是乐观积极。她常常跟我说，有我这样的妈妈，她觉得好幸福。我听着这话，心中也满是欣慰。我知道，这些年来我对她的陪伴和努力，正在一点点开花结果。

父母的陪伴，是一种无声的教育，是一种无形的力量。它让孩子在成长中感受到爱，学会去爱别人。无论孩子多大，都需要父母的陪伴。这种陪伴不是简单的相守，而是一种情感的共鸣和理解。作为父母，我们也许不能做到完美，但只要尽力去陪伴，去关心，去爱，就能成为孩子心中最温暖的存在。

如今，看着女儿快乐成长，我越发明白，陪伴真的是一种双向的给予。它让我更了解女儿，也让女儿感受到家的温暖。在未来的日子里，我会继续努力，用陪伴书写我们母女之间更美好的故事。因为，对孩子来说，父母的陪伴，是一生的依恋。

要孩子听父母的话，真的是为孩子好吗？

分享/林宥希

尊敬的嘉宾，优秀的主持人王萍萍老师，亲爱的各位蜜友们，大家晚上好！我叫林宥希，非常开心今晚又和大家线上见面了。今晚我分享的主题是：要孩子听父母的话，真的是为孩子好吗？

听话，是爱的标准答案吗？“你要听我的话，我都是为你好。”这句在家庭中高频出现过吧，看似关爱，实则藏着家庭教育中常见的认知偏差，将“听话”等同于“为孩子好”，本质上是用成人的经验替代孩子的成长，用权威的压制弱化孩子的自主。

“为孩子好”的核心，从来不是替孩子做选择，而是帮孩子建立选择的能力。父母可以分享经验，但不应强迫接受；可以提出建议，但要尊重孩子的决定。孩子面对挫折时，比起“早听我的就不会这样”，不如说“我们一起看看问题出在哪”。这种平等的沟通，既能保护孩子的好奇心与主动性，也能让父母的关爱真正成为孩子的支撑，而非束缚。

遗憾的是，许多父母将“听话”当作衡量孩子懂事的标准，却忽略了“不听话”背后的成长信号。孩子对父母安排的反驳，可能是独立思考的萌芽；若一味顺从父母的话，孩子或许会变得“乖巧”，却也可能逐渐失去自我，他们会害怕犯错，不敢表达真实想法，最终活成父母期待的样子，而非自己想要的样子。

我孩子的爸每次看到孩子在房间玩游戏的时，总是要求他做这个或者做那个，意思就是不想他玩那么久游戏。可孩子没有马上听顺行动，而是说：“好，我知道了，等一下。”这时候他爸爸看到他没有行动，就会和我说：“你去说说你儿子，我说他都不听。”我回应：“你急啥？他说等下就等下，又不是什么急事，告知他就可以了，他觉得重要就做，不要让他觉父母在家里就是啰嗦，不然他情愿出去玩，也不愿意呆在家里，到时你又到后悔了 。”

家庭教育的本质，是父母与孩子共同成长的旅程。真的“为孩子好”，不是要求孩子复制自己的人生，而是帮助孩子找到属于自己的方向。放下“听话即好”的执念，用尊重替代控制，用引导替代命令，才能让孩子在爱与自由中，成为既懂规则、又有主见的独立个体，这才是对孩子未来最长久的负责。所以，听话不是爱的标准答案哦！

以生命为基，守护孩子成长的无限可能

分享/张若英

大家好！今天想和大家分享共读《父母的关键认知》第一章第四节“生命第一”立场的一些感悟。在育儿路上，我们常常纠结于孩子的成绩、技能，却容易忽略最核心的根本——孩子本身的生命与成长。

父母给予孩子的“一次性礼物”，构成了孩子成长的起点。出生年代、国家、家庭，这些无法选择的客观环境；与生俱来的智力、健康、相貌，这些先天条件，都可能在孩子生命中掀起波澜。但这并非成长的全部，父母的重要职责，就是在理解和接纳这些既定事实的基础上，给孩子做好示范。让孩子看到父母怎么样用勤劳和智慧去创造生活，怎么样以平和稳定的心态生活，帮助孩子挣脱被动接受的束缚，唤醒内在的主动性。

如何唤醒孩子的主动性？答案藏在“爱与鼓励”里。孩子如同破土而出的幼苗，充分的呵护是他们扎根的土壤，真诚的鼓励是滋养他们向上的阳光。当孩子感受到无条件的爱与支持，才会有勇气去探索世界，去尝试未知。这种情感上的充盈，能让他们在面对困难时不退缩，在遭遇挫折时不气馁，逐渐建立起掌控自己人生的信心。

在推动孩子成长的过程中，“生命第一”的立场是不可动摇的底线。我们常说要让孩子多经历、多折腾，去积累人生经验，但这绝不能以牺牲孩子的健康、自信心和优势领域为代价。有的家长为了让孩子“全面发展”，强迫孩子参加各种兴趣班，却忽视了孩子早已疲惫不堪的身体；有的家长一味追求成绩，批评孩子的每一次失误，让孩子的自信心逐渐崩塌。这些做法，都背离了“生命第一”的初衷。

每个家庭都是独一无二的，每个孩子也都有自己的成长节奏。我们不必盲目照搬他人的育儿模式，而应根据家庭实际情况，为孩子选择合适的成长道路。更重要的是，要以开阔的眼光发现孩子的优势。或许孩子成绩不是顶尖，但动手能力超强；或许孩子不善言辞，但绘画天赋出众。这些看似不起眼的优势，很可能就是孩子未来幸福的关键所在。尊重孩子的优势，就是尊重孩子生命成长的独特性，让他们在自己擅长的领域发光发热，才能收获真正的成就感与幸福感。

“生命第一”，不仅是一种育儿理念，更是一种对孩子生命的敬畏。它提醒我们，育儿的最终目标不是培养出完美的“别人家的孩子”，而是让孩子成为健康、快乐、有价值感的自己。当我们坚守这一立场，用爱呵护生命，用鼓励激发潜能，用包容接纳差异，孩子终将在成长的道路上，绽放属于自己的精彩。

希望我们都能将“生命第一”的认知深植心中，用智慧与耐心陪伴孩子，守护他们成长的每一个瞬间，让他们带着勇气与力量，去拥抱属于自己的美好人生。

从《奶蜜盐》增强生命活力认知

分享/彭澎

“燕将明日去，秋向此时分。”秋分一过，天地便悄悄换了节奏，光明与幽暗共享等长；断崖式降温让长沙酷热完全退场，严寒尚未抵达，天气温和宜人，正是一年中最惬意的时光。我们在这秋夜独有的清朗与安谧里，伴着沉淀皎洁的月光读书，屏幕那边的您可以准俻好鲜花掌声欢迎声了吗？

本期共读分享话题是围绕《父母的关键认知》第1章：生命的勇气：第四节 《 “生命第一”的立场》来展开。邀约文案里摘录的二段话，与我灵感又得不同，一是：“父母教育学中，父母一次性给你的东西，往往会对人产生重要的影响。父母一次性给了你什么呢？你出生在什么年代、什么国家、什么家庭，这些都是父母一次性给的，你不能选择只能被动接受。另外与生俱来的智力、健康和相貌等可能也是父母给的，这些有时候可能会在我们生命里造成波动，作为父母帮助孩子获得主动性。在理解和接纳基础上，父母要让孩子得到充分的爱、呵护与鼓励，以此来促进孩子的主动性。”此话再次研读警醒梦想，父母一次性给的，你只能被动接受被动接纳，这是命，你不能不服。

二是：“父母要用热情鼓舞的方式推动孩子，最重要的是让孩子有价值感。不同家庭培养不同孩子，根据家庭的各种不同情况，可以选择不一样的路。从父母的角度来说，让孩子去经历、去折腾，并不是以牺牲她的健康、自信心和优势领域为代价，而是需要父母更开阔地去看待孩子有什么优势。有时候他的优势就是他未来最大的幸福可能性”。这里

重点传递两个核心：一要珍视孩子生命本身的价值，二父母的勇气是要如何赋予孩子以及自己生命蓬勃力量。

在家庭教育中，“生命第一”的原则和培养“生命的勇气”是塑造孩子健全人格与生存能力的核心要素。张文质老师的奶蜜盐家庭生命化教育所有的权威资料与实践案例，无不都从多个维度，用非常便于理解记忆兼具无障碍阅读的文字，解析了其内涵与实施路径。无任是《奶蜜盐》系列，还是《父母的关键认知》，张文质老师明确传递出家庭教育里“生命权高于一切”的理念。金句“好孩子就是:皮肤黝黑，牙齿洁白，眼睛明亮，浑身有劲”；“奶蜜盐父母成长浓缩精华12计”，实用价值构建重建要旨一目了然以“生命优先”为基石。

其实，孩子对于生命意义的深度认知，父母是可以根据不同年龄段的成长规律，赋予生命教育侧重点不同来进行：

比如，婴幼儿阶段：三岁前以安全第一教育为核心，让孩子识别危险并学会自我保护；六岁前以教导孩子“生命无价，财产可补偿”，在威胁面前优先保护自身安全，避免因担心财物损失而冒险；十岁前鼓励孩子在身体或精神受侵害时坚定的血性反抗。

小学阶段：通过关爱自然，感受生活乐趣，建立孩子对生命的感性认知，感受生命的意义；到了初高中阶段：重点是引导其探索生命奥秘与世界的关联，发展生命成长理性思考能力；大学阶段：回归生命本体，理解自我与他人的关系，形成完整生命观。

可以说，在整个生命勇气的培养路径上，父母家长的榜样力量，就是孩子家庭环境的正向引导——父母通过智慧与行动示范生命的坚韧性、责任的传承性和对规则的尊重性，让孩子的优势成为他未来最大的幸福可能性：

首先是父母通过共时共享美的营造，让家庭成员共处时应保持积极状态，形成支持孩子生命成长的“能量场”；

其次父母允许孩子适度经历失败的“盐”的苦涩教育、挫折教育与韧性抗压能力培养。父母永远站在孩子身后，支持他、理解他、包容他、接纳他；

第三父母通过适度放手，根据年龄赋予孩子责任，比如3岁整理玩具、12岁规划零花钱，以培养孩子独立解决问题的能力；

第四父母通过家庭会议等形式尊重选择权，让孩子参与决策，增强主人翁意识，等等所有这些都是生命勇气的元素培养。

每个生命就像一枚破土而出的种子，在黑暗中摸索，靠着一腔孤勇撑开裂隙去拥抱阳光。这份勇气不是无惧死亡，而是在每一次风雪侵袭、每一次跌倒匍匐时，仍愿意向光生长。

孩子都不陪，爱从何说起

分享/周赛军

尊敬的主持人王萍萍老师，亲爱的蜜友们，大家晚上好。欢迎大家走进奶蜜盐读书会第265期线上分享会，我是分享者赛军。今天是我第151次参与读书会的分享，分享的话题是孩子都不陪，爱从何说起。

初次翻开张文质老师的《奶蜜盐》，书中 “孩子都不陪，爱从何说起” 这句话，像一记重锤，狠狠砸在我心上。彼时，大宝已读幼儿园大班了，而我才惊觉，在他最需要陪伴的 0-3 岁，我竟缺席了太多。如今重读这一节，过往的遗憾与当下的觉醒交织，更让我对即将到来的二宝，充满了用陪伴弥补遗憾的决心。

回想大宝出生后的那三年，我总以 “工作忙”“要给孩子更好的物质生活” 为借口，将陪伴的责任推给孩子奶奶。那时的我，和《奶蜜盐》里说的 “错把工作当付出” 的父母一样，以为银行卡上攀升的数字就是爱孩子的证明，却不知孩子心里早已记下了无数个等待与失落的瞬间。直到偶然读到《奶蜜盐》，书中那句 “0-3 岁孩子需要父母时时陪伴，这关乎他们一生的安全感与幸福感”，才让我猛然醒悟 —— 我以为的 “为孩子好”，其实是用物质填补了陪伴的空白，却忽略了孩子最渴望的，不过是父母的一份专注与守护。

觉醒之后，我开始重新调整生活的重心。我拿出更多时间陪孩子玩玩具、读绘本，周末带他去公园玩沙、爬山。看着他眼里闪烁的光芒，我才真正明白《奶蜜盐》中 “高质量陪伴” 的意义 —— 不是心不在焉地守在孩子身边，而是放下手机、抛开杂念，用全身心的投入，回应孩子每一个小小的期待。慢慢地，大宝变得更开朗、更自信，睡前也会主动和我分享幼儿园的趣事，这份亲子间的亲密，是之前多少物质都换不来的。

如今，二宝已在我腹中 8 个月，每当感受到他轻轻的胎动，我都会想起《奶蜜盐》中的叮嘱，也更加坚定了要做好陪伴的决心。我不想缺席他成长的每一个重要瞬间 —— 第一次翻身、第一次学爬、第一次叫 “爸爸妈妈”。我知道，0-3 岁的陪伴无法重来，大宝幼年的遗憾虽已无法完全弥补，但我可以带着这份觉醒，给二宝一份完整的、充满爱的陪伴，让他在 “奶蜜盐” 般的呵护中，建立起足够的安全感与幸福感。

《奶蜜盐》于我而言，不仅是一本育儿书，更是一面照见自我的镜子。它让我明白，生育孩子从不是完成任务，而是开启一段需要用陪伴浇灌的责任之旅。未来，我会带着书中的智慧，以更坚定的姿态守护两个孩子的成长，因为我始终记得：真正的爱，从不是嘴上的承诺，而是日复一日、用心陪伴的点点滴滴。

慢慢的快

分享/王贞融

“慢慢的快”这句话我们蜜友一点都不陌生吧，这就是张文质老师经常告诉我们的育儿常识:教育是慢的艺术，从能够改变的地方开始，想大问题作小事情，父母改变，孩子改变，陪伴孩子成长需慢慢的快。

张文质老师在一期文质说中谈论“孩子情况越复杂，父母教育能力的提升越重要。”中也说到了这个既简单又明晰的道理。张老师说:孩子学业的能力，他的成长都是循序渐进的，学业能力是逐步发展的。

还有一点更重要，孩子要行得正，才能走得远。也就是说一开始孩子就走在正确的一条路上，他才能慢慢的一步一步的向前。就像我们经常提到的要“慢慢的快”，但是“慢慢的快”前提是父母种下的种子没问题，配育的土壤没有问题(家庭教育氛围)。但是如果父母培育土壤有问题，培养的方式有问题，也就不见得能够实现“慢慢的快”呀。这让我也明白了，作为父母教育孩子首先得尊重孩子生命成长的规律，得弄清楚爱的本质是什么？是帮助孩子成为他自己。

所以张文质老师又一直强调还原，还原就要还原到人性的各方面的真实的状况，能够还原到他的生命里面的最重要的这个特质；还有回溯，就要回溯他成长的轨迹有没有出现差错。如果这些东西都出了差错，你后面慢慢的快啊，慢是很慢，但是快，快不起来。或者慢是很慢的，但是快它是某一些病态的这种某些快了。

所以我们谈教育，说到这里的时候，那就需要有一种警觉，教育有时候可能是很容易的，在很容易的方面呢，就表现为你一开始做对了，这是非常重要的一个起点，但是如果你一开始做错了，并不尊重孩子的成长规律，在孩子心幼儿早期没有母亲的抱持，没有温暖的鼓励，没有有效的陪伴，陪伴的不断升阶，那要想改变孩子能慢慢的快，对于孩子的生命成长来说那可能就会只剩下慢了，会很慢的，会很艰难的成长的，会比我们想象的更慢，而且会有不断的各种反复不断的折腾的，你的耐心，你的理解力，你具体的方法就变得更加无论为了。

教育的根本在于立人，在于培养正常的人，如果就此这个初心不变，我们真正不断修正自己，不断陪伴孩子时自我成长，作为父母不断提高自己的专业素养，能追根溯源到问题的起始处，那“慢慢的快”就即将发生。

不限制孩子的成长空间

分享/孙美霞

今天我们来聊一聊孩子的成长空间。新学期快1个月了，孩子们在新学校环境都是适应了。我来说说我侄女的身上的案例。没有上高中之前，我总觉得他自己不会安排自己的生活，有些东西也不会收拾和整理，总是七说八说，甚至还因为这样的事情在假期上还跟他大闹了一场。我会安排自己的时间，不会整理自己的物品，有序放置。

当时就是担心她适应不了高中住宿生活。也是焦虑导致的。为此还说了好多否定她的话。

其实孩子远比我们想的要好的多。去学校甩开父母的手杖，能力就自然长出来了。

比如在军训时候孩子们的坚持，勇敢，和相互协作都值得我们佩服，有时候他们做到的，甚至我们父母都做不到

还有在进行啊，班级打比武的时候，每个孩子都为自己的班级荣誉而战，所以他们表现出来的团结协作，那种精气神自然就出来了

所以在自然的环境当中，在必要的成长要求下，孩子们的能力就会越来越有潜能，所以我特别的不希望我们的父母太过于限制孩子们的成长空间，因为我们给不了他们更大的世界，反而会限制他们的成长。

最后经过一个月的训练，好多孩子都拿到了自己应有的成绩，而且我们要点赞他们，为他们感到骄傲和自豪