<p class="ql-block">作业一(30分)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据18.0设定的目标,请做目标跟进,提交内容文字图片均可.</p><p class="ql-block">早睡早起做的不好，一照顾老妈，就睡不好觉，而且也特别生气，情绪是毒药，明明知道就是做不到。看来掌控情绪是大事。</p><p class="ql-block">我又参加了1斤100块，希望小而稳定坚持下来。</p><p class="ql-block">现在斤数152.4斤，一周之后141.4斤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作业二(40分)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据今日锦囊分享内容，请你阐述一下对于同理心和同情心的理解；并请用同理心给身边的人做一次回应，写下回应的过程。</p><p class="ql-block">得分标准:共2问，第1问20分，第2问20分。</p><p class="ql-block">1、同理心是和对方站在一起，一同看事情，陪伴，倾听感同身受。</p><p class="ql-block">同情心是站在对方的对立面，既是站在自己的方面，有一种从外外里看，有一种生疏感。</p><p class="ql-block">同情心是一种善意的关怀和怜悯，它本身是美好的，但停留在表面。</p><p class="ql-block">· 同理心是一种更深层次的情感连接和理解，它需要放下自我，真正与对方站在一起。</p><p class="ql-block">2、最近想个问题，因为老妈的事，老妈跟我说哥哥态度不好，让她摔了，我没有站在老妈一方，而是站在哥哥一方，因为有时面对老妈我也会大发脾气，当时我感觉我做的对，可是今天我感觉错了，老妈要求跟我诉说，不要解决方案，就是希望我能同理她一下，这样就会感觉舒服一些。我反而同情她，疏远了距离，所以老妈感觉自己是孤岛，得不爱，就一直求关注。明天我再试试。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作业三(30分)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 中锋竖的練習。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 读书心得一段（任意课上推荐的书都可以）</p><p class="ql-block">我看了箭术与禅心，特别是身体和弓箭一体，跟书法一样，全身心的一体，这样就不是大脑用力，是身体用力，感觉跟知行合一差不多，我还得继续看看，感受一下。</p><p class="ql-block">作业提交截止时间：北京时间9月25日22:00,超时提交按0分计算;</p>