<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、亲爱的老师们、可爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 小小的书包，承载着求知的渴望，也不应成为肩头的重负；作业本上的字迹，记录着成长的足迹，更不该挤占探索的时光；深夜的酣眠，滋养着蓬勃的生命力，正是童年最珍贵的养分。为守护每一位学子的健康成长，让童年焕发本真活力，我校特发起“书包减重、作业减负、睡眠提质”行动倡议，诚邀家校同心、师生同行，共绘成长蓝图。</p> <p class="ql-block">致家长：做科学育儿的“护航员”</p><p class="ql-block"> 为书包“瘦身”：每晚陪同孩子对照课程表整理书包，只携带当日必备课本、文具，将闲置书籍、水杯等物品妥善存放家中；优先选择轻便、护脊的书包，从细节减少身体负担。</p><p class="ql-block"> 为作业“减压”：不额外布置家庭作业、不强迫参加课外补习，若孩子作业超时，及时与老师沟通协调；营造专注的写作业环境，鼓励孩子自主规划时间，拒绝“陪写”焦虑。</p><p class="ql-block"> 为睡眠“守时”：督促孩子保障10小时充足睡眠；睡前1小时关闭电子产品，通过亲子阅读、轻缓交谈营造静谧睡眠氛围，培养规律作息习惯。</p> <p class="ql-block">致老师：做高效教学的“引领者”</p><p class="ql-block"> 精耕课堂，减量提质：聚焦课堂效率，优化教学环节，确保知识当堂消化；严控作业总量，一、二年级不布置家庭书面作业，三至六年级每日书面作业时长不超过60分钟，杜绝机械重复作业 。 </p><p class="ql-block"> 创新设计，丰富体验：推行分层作业、弹性作业，增加阅读感悟、手工实践、自然观察等特色作业；利用课堂时间完成作业辅导，不通过家长群转嫁教学任务。</p><p class="ql-block"> 家校联动，精准发力：定期反馈学生作业完成与睡眠质量情况，主动与家长沟通适配的教育方法，及时调整教学策略，形成育人合力。</p> <p class="ql-block">致同学：做自主成长的“小主人”</p><p class="ql-block"> 学会整理，轻装上阵：牢记课程安排，每天自主整理书包，清理废纸、玩具等无关物品，让书包“轻”下来，上学更轻松。</p><p class="ql-block"> 专注高效，乐享时光：课堂上认真听讲、积极思考，课后集中注意力完成作业，不拖拉、不分心，把省下的时间用来阅读、运动、发展兴趣。</p><p class="ql-block"> 规律作息，活力满满：主动告别睡前刷视频、玩游戏的习惯，早睡早起，用饱满的精神迎接每天的学习与探索。</p> <p class="ql-block"> 书包轻一分，笑容多一分；作业精一点，快乐浓一点；睡眠足一觉，活力满一天。让我们以爱为笔，以行践诺，用轻盈的书包、精简的作业、香甜的睡眠，守护孩子的童年，助力他们健康快乐地奔向未来！</p>