<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼，我们看到了幼儿对知识的渴望；注视孩子清澈的双目，我们看到了孩子对老师的尊敬、对父母的挚爱 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了培养幼儿良好的爱眼护眼习惯，增强幼儿爱眼护眼意识，促进幼儿健康成长。连州市第一幼儿园开展了“全国第11个近视防控宣传教育月活动”，同时还邀请了爱眸眼科宋医生来园带领幼儿一起探索眼睛奥秘，科学防控近视。</p> 认真学习护眼知识 <p class="ql-block ql-indent-1">1. 保持正确的用眼姿势 。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 控制用眼时间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.增加户外活动时间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 膳食要均衡，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.定期视力检查。</p> 体验戴眼镜的感受 日常护眼有重点 <p class="ql-block">一、注意用眼卫生</p><p class="ql-block">1.坚持户外运动，坚持每天日间户外活动不少于2小时。</p><p class="ql-block">2.控制电子产品使用：孩子非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。</p><p class="ql-block">3.保持与屏幕适宜的观看距离。</p><p class="ql-block">4.缓解眼睛疲劳，遵循“202020法则”：近距离用眼20分钟，应该远眺20英尺（约6米），不少于20秒。</p><p class="ql-block">二、注意学习环境</p><p class="ql-block">1.学习时照明环境要光亮舒适。</p><p class="ql-block">2.学习坐姿要正确，头摆正，腰挺直，肩放松。</p><p class="ql-block">三、注意睡眠和营养</p><p class="ql-block">1.保持充足的睡眠：充足的睡眠是保证视力健康的基础。</p><p class="ql-block">2.摄入合理的营养：平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿阶段是保护视力、养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要家园长期密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们看懂彼此、看懂全世界，拥有光明灿烂的未来 ！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">撰稿：唐钰</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">编辑：唐钰</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">一审一校：李秀婷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">二审二校：李艳霞</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">三审三校：吴海兰</span></p>