<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">健康的体魄是孩子成长的基石，科学运动不仅能守护孩子身心健康，更是应对中考体育80分、顺利通过国家学生体质健康检测的关键。为帮助锡林浩特市第八小学的孩子们在成长黄金期夯实运动基础、培养坚韧品格，学校正系统推进校内体育锻炼与护眼工作，更需您协助落实体育家庭作业、让健康守护、体质提升与升学准备在校内外形成合力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、校内健康与综合提升：跑操、运动、护眼、检测及中考衔接五推进</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 强化跑操锻炼，锤炼体能与意志：锡林浩特市第八小学将每日上下午大课间30分钟纳入跑操活动，通过整齐的集体跑操提升孩子心肺功能、耐力等核心素养，既能衔接国家学生体质健康检测（如耐力跑项目）与中考体育要求，也能培养孩子的集体荣誉感与坚持精神。恳请您鼓励孩子积极参与，尽量保持全程参与、不中断，让跑操成为日常体能提升的重要途径。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 兼顾多样运动，夯实综合能力：除跑操外，学校体育课程与社团活动会同步开展跳绳、立定跳远、球类等训练，针对性提升体质检测与中考体育所需的协调性、爆发力等能力；每日上下午课间也会固定安排各一次眼保健操，由班主任监督指导，确保孩子规范操作、穴位准确，以良好视力状态支撑学习与运动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 细化安全保障，兼顾特殊需求：锡林浩特市第八小学已对跑操路线、运动场地、器材进行全面排查，配备专业体育教师带队指导，实时关注孩子运动状态，保障活动安全；若孩子属于特异体质（如心脏病、哮喘等） ，无法参与跑操，烦请您提前向班主任提交书面请假条，详细说明孩子身体状况，学校将为孩子安排适宜的室内休息或轻度活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、校外延伸与配合：落实家庭作业，助力全面达标</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的运动习惯培养、体质检测达标与中考体育准备，离不开家庭的全力支持，在此我们向您发出四点倡议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">监督完成体育家庭作业：学校将结合国家学生体质健康检测项目与跑操训练目标，针对不同年级布置分层体育家庭作业（如低年级1分钟跳绳打卡、中高年级耐力跑练习、柔韧性拉伸等），请您协助记录孩子完成情况，确保与校内训练形成互补。</p><p class="ql-block ql-indent-1">延续跑操训练效果：建议每天陪伴孩子进行适量校外运动，可结合锡林浩特市的天气情况，选择慢跑、快走、室内跳绳等项目，延续跑操带来的耐力提升效果，同时结合中考体育项目（如球类、立定跳远）强化专项能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同步护眼与健康监测：在家中提醒孩子每用眼40分钟远眺5-10分钟，也可鼓励孩子做一遍眼保健操。建议一至三年级家长为孩子购买视力坐姿矫正器预防近视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">重视特异体质管理：若孩子属于特异体质，除提交请假条外，也请您在家中指导孩子进行适宜的轻度活动（如慢走、简单拉伸），避免久坐不动，同时定期与学校沟通孩子身体状况，确保健康成长。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长朋友，锡林浩特市第八小学始终以孩子的全面发展为核心，孩子的健康成长、体质提升与升学准备需要家校同心、同向、同行。期待我们携手，通过支持学校体育锻炼活动、落实体育家庭作业，让运动成为孩子的“成长良伴”“体质保障”，助力他们以强健体魄、坚韧意志和扎实能力，从容迎接每一次挑战！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 锡林浩特市第八小学</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2025年9月25日</p>