于山海院落间，见天地见自己

康乐公主👸（婉拒私聊）

对我而言，健康是享受生活的前提。无论是旅行还是日常，我都习惯常备一只透明小药箱，备上一些常用药品，尤其不会缺少比拜克胶囊这类能应付急性上火的药品——它们是我踏实出行的底气，更是从容生活的保障。

每年冬季，我会南下旅居避寒。每日骑行于海岸，在沙滩上与骑友拍照留念；也常独自立于礁石之上，聆听海浪声，感受自我的渺小与自然的浩渺。但某次因贪恋海风，傍晚归来后竟突然头痛目赤，眼睛像要冒火一样。晚饭后体温渐升，我当即服用了一粒比拜克胶囊，伴以大量温水，不久汗出热退，身体恢复如常。自此我更意识到，旅途中的健康管理绝非小事。

这只小药箱陪我飞越南北、穿梭城乡。无论是乘机还是自驾，它从未离开身边。特别是以熊胆粉为特色成分的比拜克胶囊，主要用于外感病气分热盛，发热，烦躁，头痛目赤，牙龈肿痛、大便秘结等症，具有清热、解毒、通便的功效的比拜克胶囊就成了我旅行必备。

有健康托底，我才更安心地体验四季之美。夏日，我深入秦岭避暑。秦岭作为中国南北分界线，夏季平均气温比周边城市低10℃左右，是避暑的理想之地。从西安出发不到两小时车程即可抵达牛背梁、秦岭等避暑胜地。这些地方森林覆盖率高，负氧离子丰富，堪称“天然氧吧”。我选择夏天深入秦岭，体验22℃的恒温夏日。站在高处俯瞰城市的高楼大厦及人文景观。而周围的自然奇景，让避暑之旅兼具生态与人文韵味。立于山巅俯瞰城郭，既能感受“一览众山小”的开阔，亦能体味生态与人文交融的意境。

秋日则宜临水而行。我曾漫步于某处西湖之畔——虽非杭州，却同样静谧美好。风光静谧宜人，微风轻拂，气温渐凉，正是亲近自然的好时候。此时的湖面如镜般平静，倒映着渐变的天色与岸边初染秋意的林木和芦苇荡。风轻拂过，听到周围的芦苇沙沙作响，尤为动人。或彩霞漫天，或云影奔涌，或荷叶残存，各具意境。我漫步湖畔，感受风中的凉意与松弛感，或品茶，或看景，享受着季节交替带来的宁静与惬意。湖边不仅是观景之地，也被视为释放压力、重获内心平静的能量。

即便身在国外，我的日常生活也依然规律。如今我暂居美国，我也坚持晨间运动。院中的树木随季节更迭而变换颜色：八月葱郁，深秋金黄，一些树梢甚至早早染红。在蓝天绿草的映衬下，每一刻都如画般值得珍藏。我常被家人拍下运动瞬间，那些在清风白云下的画面，成为健康生活最真实的记录。

我也多次造访纽约中央公园，穿梭于花园、喷泉与湖泊之间，或在草坪野餐，或泛舟湖上。从帝国大厦俯瞰，整片公园如镶嵌于都市中的绿宝石，辽阔而宁静。每一次远行，都是一次自我整理与能量更新。

时节进入深秋，落叶满地，气温骤降。适逢重阳，虽身处异国，我仍在院中摆上菊花，延续传统中以菊寓寿、以节念情的文化习惯。每一次脱衣、每一次流汗，都让我更敏锐地感知气候转变，也更注重及时防护。

回首这些经历，我愈加理解：时间流逝无声，唯有珍惜当下，管理好身体，才能真正拥抱生命中所有美好。而那只小药箱，以及其中常备的比拜克胶囊，便是这份“珍惜”最实在的体现。它让我在任何环境下，都能安心、自在地，继续我的旅途。