<p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 亚青寺位于四川省甘孜藏族自治州白玉县，是藏传佛教宁玛派（红教）的重要修行圣地，也是全球最大的女性修行者聚居地。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 亚青寺由大圆满成就者喇嘛阿秋仁波切于1985年创立。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 寺院选址于昌曲河畔的封闭山谷，三面环水、四面环山的地形形成天然屏障。这种与世隔绝的环境既符合佛教“远离尘世喧嚣”的修行要求，又能规避外界干扰。昌曲河将寺院分为觉姆（女僧）区与扎巴（男僧）区，形成“觉姆岛”这一独特的女性修行聚落，强化了修行的纯粹性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 20世纪80年代，藏区社会正经历现代化转型，传统性别角色受到冲击。亚青寺的建立恰逢其时，为女性提供了一条既保持传统信仰、又能突破社会束缚的路径。许多觉姆因婚姻不幸、家庭贫困或追求精神超越而来，寺院成为她们重塑自我认同的“避风港”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 觉姆们的一天从凌晨5点开始，先在经堂集体诵经，随后进行个人禅修。白天需完成“转经”（绕佛塔或神山行走）、研习经典（如《大圆满心性休息》），并参与劳动（如砍柴、背水）。冬季的“百日闭关”是修行的核心环节，她们需在不足1平方米的木屋内独坐冥想，仅靠酥油茶和糌粑维持，期间禁止言语交流，以达到“直断”（断除烦恼）与“顿超”（顿悟光明）的境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 夜间禁足：日落之后，觉姆必须返回木屋，不得外出。这一规定既是为防范高原野狼等危险，也是遵循佛教“六根清净”的要求，避免夜间活动引发杂念。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 物质极简：住所为自制的“火柴盒”木屋，高约1米，无水电，仅容一床一灯。日常饮食以青稞、酥油为主，每月仅靠寺院发放的300元补贴维持基本生活。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 性别隔离：与男僧区隔河相望，男性（除10岁以下孩童）禁止踏入觉姆岛，日常购物、法会等活动均分区进行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 亚青寺开设藏文、汉文、历史、计算机等课程，帮助觉姆掌握基础文化知识。部分觉姆还通过学习唐卡绘制、藏香制作等手工艺补贴生计。这种“修行+教育”的模式，既满足了宗教需求，也提升了她们的社会适应能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 对觉姆们而言，修行不仅是对戒律的恪守，更是对生命意义的探寻。许多人曾经历家暴、丧亲等创伤，在诵经与冥想中获得治愈。闭关时的孤独、木屋中的寒冷，被视为破除执念的必经之路。正如一位觉姆所言：“身体的苦，让心更接近光明。”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 亚青寺的存在，为现代社会提供了一种反思：在物质丰裕与精神焦虑并存的时代，如何通过自律与专注抵达内心的自由？当外界将觉姆们的生活视为“苦行”时，她们却在戒律中找到了真正的自主——一种超越世俗评判、由内而外的精神解放。这种矛盾而深刻的修行哲学，正是亚青寺最独特的文化价值。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 大圆满成就者喇嘛阿秋仁波切像</span></p> <p class="ql-block">德格印经院</p> <p class="ql-block">印经院的小猫，灵动可爱。</p> <p class="ql-block">佛光罩经版，千古翰墨香。</p> <p class="ql-block">所收藏的雕版</p> <p class="ql-block">壁画</p> <p class="ql-block">德格博物馆的藏品</p><p class="ql-block">指尖轻触，幻化须弥。</p> <p class="ql-block">博物馆的藏品</p> <p class="ql-block">尺幅之间，隐藏大美！</p><p class="ql-block">千手千眼观世音</p> <p class="ql-block">雕版</p> <p class="ql-block">贝叶经</p> <p class="ql-block">途经白玉县</p> <p class="ql-block">亚青寺近傍的素菜馆，强烈推荐。</p> <p class="ql-block">亚青寺的夜景</p> <p class="ql-block"> 以河为界，女僧人们聚集而修行，男仕不得入内。这儿便是全球最大的女性出家修行地亚青寺。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”便是她们品格行止的描述！</p><p class="ql-block"> 女人用一生从此岸到彼岸，菩提之路，何其难也！</p><p class="ql-block"> 我一介凡夫，只能心存悲悯，阿弥托佛！</p> <p class="ql-block">菩提灵塔</p> <p class="ql-block">菩提灵塔大殿</p><p class="ql-block">这是允许自由拍摄的佛家圣地，让摄影爱好者心喜，激赞！</p> <p class="ql-block">转经筒</p> <p class="ql-block">莲花生大士法像庄严</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 铜像静立，衣袂凝霜藏岁月；莲师垂眸，金辉映霞护山河，愿此心安处，余庆满天涯。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 五十年风沙漫过旧迹，今见莲师铜像巍然，经幡绕处是新生，祈岁月温柔，山河常盛。</span></p> <p class="ql-block">以河为界，河的右边是比丘尼修行之地，河的左边是比丘修行之地。右下角是僧人们闭关修行的小屋。</p> <p class="ql-block">讲经堂，气势恢宏！</p> <p class="ql-block">途经甘白路上</p> <p class="ql-block">拉龙措</p> <p class="ql-block">格萨尔王城</p> <p></p> <p class="ql-block">民宿紧靠寺庙</p> <p class="ql-block"> 夜宿道孚县红色民宿，园中格桑花艳。</p><p class="ql-block"> 西藏空气净洁度高，二氧化氮少，阳光充足，这儿的花儿特别娇艳夺目。</p> <p class="ql-block">道孚县 白日云海，可惜只见蓝天一色，只能想像白云环绕群峰的壮观了。</p> <p class="ql-block">白日垭口 海拔 4650</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 秋登雪峰寄怀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">霜染层林人生秋，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">振衣直上雪峰头。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">漫卷白云澄俗虑，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">天教清旷释沉浮。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">归途岂叹芳华尽，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">心向桃源自可留。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">莫道秋光催岁晚，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">晴空一排望归鸿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);"> 丑牛子</span></p> <p class="ql-block">观音县 观音寺</p> <p class="ql-block">青烟了了，心曲直达。</p> <p class="ql-block"> 梭磨河是大渡河的支流，马尔康 的母亲河，我们今晚宿于此， 哈达拉姆小屋，藏式民居。</p><p class="ql-block"> 环境不错，涛声盈耳！</p> <p class="ql-block">今天下年四点多便到了寓所，放松闲适，也是老来应有的生活形态！</p> <p class="ql-block">到成都啦！</p> <p class="ql-block">今日宿于资阳天玺小区</p><p class="ql-block">满城桂香迎宾客，</p><p class="ql-block">资阳餐食价低廉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">归途拜游大足石刻，我已三次拜瞻，每次都感动于此。古人积德，后代子孙余庆，实可庆幸！</p> <p class="ql-block">大足石刻以鲜明的民族化，世俗化，生活化特色。成为具有中国风格的石窟艺术典范。</p> <p class="ql-block">沉浸镜头！</p> <p class="ql-block">东方维纳斯</p> <p class="ql-block">梁思成拍于1940年，与下图比较，可见岁月的沧桑。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 明天的晚餐，将回到贵阳，自行解决了！</span></p><p class="ql-block"> 此次自驾游，诸多美景纷至踏来，拍摄不够，叙述不到位，自感力不从心，诸君不弃，伴我眼游，真感遗憾！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 谢谢，诸君眼陪，自驾游结束了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 丑牛子 2025年9月27日</span></p>