<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五十年班庆活动合影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三年前的一次，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">六十年部分同学精神会餐。</b></p> <p class="ql-block"> <b>武汉市第七中学六五届高三（2）班的同学们满怀热情的来到母校，圆满成功的举行了50年后在相聚的活动，我们无比激动，无比欢心，无比鼓舞，这是我们大家共同幸福的回味，当我们发自内心的在言感动时，让我们心头的更是对我们为生命的可贵，生活的可赞而珍惜。</b></p><p class="ql-block"><b> 并享受学友间的真情与真爱，让我们携手并期待并创建未来的相聚，以我们互联相互宽容的倾诉与倾听，去奏响人生又一精彩的乐章吧！啊！忘不了的818，永驻心田的同学情。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>——朗诵者：王筑英 盛连生</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>最及时地报道50年班庆的消息。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">对餐厅环境要便于聊天沟通交流！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">退休十等人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一等退休玩乐器，延年益寿百病去。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二等退休无忧愁，天南地北去旅游。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三等退休精神好，养鱼种菜溜溜鸟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四等退休好时尚，唱歌跳舞打麻将。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五等退休没啥事，闷在家里练写字。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六等退休挺可笑，无病花钱吃补药。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">七等退休也不闲，返聘回去挣点钱。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八等退休最辛苦，甘为儿女当保姆。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">九等退休缺钱花，看门打更赚补差。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">十等退休心不宽，在家憋出脑血栓…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阿弥陀佛！喇摩阿弥陀佛！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">什么是健康？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康是自己不受罪，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康是儿女不受累。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康是少拿医药费，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康是多得养老费！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🍎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 在哪里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 轻轻告诉你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 幸福藏在健康里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 健康藏在快乐里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 快乐藏在知足里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 知足藏在欢笑里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 让我们都活在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 心态阳光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 日子里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 早安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 🌹</p> <p class="ql-block">注意!老年人一日迈入80岁高龄，以以下11条建议一定要牢记</p><p class="ql-block">八十岁，是人生的一个分水岭。它不是简单的数字，而是一种境界的象征。人走到这里，已经跨过了几乎所有的风风雨雨，尝遍了酸甜苦辣。若说年轻人是向前奔跑的旅者，那么八十岁的老人，便是归途上的智者。走到此处，生活不再是扩张，而是收拢；不再是积累，而是放下。如何度过这一段时光，决定了晚年究竟是沉重的煎熬，还是从容的修行。以下 11 条建议，或许值得牢记。</p><p class="ql-block"><b>1、少思过往，轻看成败</b></p><p class="ql-block">八十岁的人生，已经没有什么输赢可言。荣辱皆如过眼烟云，功名不过是昨日旧梦。过多沉溺往事，只会让心灵被无形的枷锁束缚。学会放下，让心清净，才是暮年的大智慧。</p> <p class="ql-block"><b>2、爱惜身体，量力而行</b></p><p class="ql-block">身体是最后的舟楫。八十岁以后，不必追求强健如昔，只需珍惜还能活动的四肢，善待尚能咀嚼的牙齿。饮食要少而精，活动要缓而稳，学会量力而行，莫与时光争斗。</p><p class="ql-block"><b>3、珍惜睡眠，顺应自然</b></p><p class="ql-block">年轻时，睡眠是补给；老年时，睡眠是修养。不要执念于睡几个整觉，而要随顺自然，困了就休，醒了便起。夜里辗转反侧时，不必焦躁，静听呼吸，亦是修心。</p> <p class="ql-block"><b>4. 看淡孤独，以心为伴</b></p><p class="ql-block">八十岁以后的路，多半是孤独的路。伴侣或许已离去，友人也可能渐少。但孤独并非惩罚，而是让人有机会与自己对话。能与内心相安，就是暮年最大的安宁。</p><p class="ql-block"><b>5. 简化人情，不负己心</b></p><p class="ql-block">不必再去迎合世俗的繁琐人情，也不必硬撑面子。能聚的聚，不能聚的，就随缘而散。活到八十，最重要的是“不负己心”，哪怕只守一方小屋、一杯清茶，也自得其乐。</p><p class="ql-block"><b>6. 心怀慈悲，积福于后</b></p><p class="ql-block">年岁已高，可能帮不上什么大忙，但一句宽厚的话语，一个温和的眼神，都是在播撒善意。慈悲待人，不仅让别人温暖，也让自己的余生更安稳。</p> <p class="ql-block"><b>7. 与病共处，勿怨天命</b></p><p class="ql-block">八十岁之后，病痛是常客。不要恐惧，也不要怨叹。病痛提醒我们，生命本就有限。学会与病共处，接受衰老，反而能在有限的光阴里，活得更通透。</p><p class="ql-block"><b>8. 保持学习，心不枯槁</b></p><p class="ql-block">身体或许迟缓，但心灵不必僵硬。读几页书，练几笔字，听几段音乐，都能让心灵常新。人一旦停止学习，便会提早衰老。八十岁之后，仍可做“学徒”，学会活在当下。</p><p class="ql-block"><b>9. 慢对生活，不必赶路</b></p><p class="ql-block">年轻时追逐时间，老年时应学会“慢”。慢慢吃饭，慢慢行走，慢慢说话。让一切都缓下来，才能体会生命本来的节奏。八十岁，不再是赛跑，而是细品。</p> <p class="ql-block"><b>10、守住欢喜，常怀感恩</b></p><p class="ql-block">八十岁的日子里，能看见日出，能尝一口甘甜，能与子孙笑语，都是馈赠。感恩生活，哪怕只是一碗清粥，也是天大的福气。欢喜不在外物，而在一颗知足的心。</p><p class="ql-block"><b>11、活在当下，随缘自在</b></p><p class="ql-block">最重要的一条，是活在当下。昨日已去，明日未到，真正属于自己的，只有眼前这一刻。能自在地呼吸、安然地微笑，就是最好的生活。随缘而安，是八十岁以后的最高境界。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">保重，是我最好的问候；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">平安，是我最大的期盼；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">健康，是我温馨的祝福；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">愿时光不老，我们都好！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 吉祥！如意！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">世间事，人生情</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看开随意，看淡无虑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生，就图个心安理得</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心若不在，何必强留</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人若不爱，何必强求</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">过去就让它过去，来不及更回不去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">该来的终究会来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">该走的也一定会离去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">学会拿起，学会放下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">学会让一切随心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">随意，随缘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拿起该拿起的，舍弃该舍弃的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让结束的结束，开始的才会开始。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">进入到八十岁的余生，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慢慢过，踏实的过，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不强求别人，更不强求自己，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攒着手里的闲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把日子过成自己想要的样子。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若要是生活没钱没闲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那咱得节源开流，积极生活。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝大家幸福每一天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康顺遂度余生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">事无争</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">多大岁数都年轻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心态好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">快乐找</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就当我们年龄小</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">每天相互问声好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">祝福我们慢点老</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>换一种心境才明白：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人与人之间最舒服的相处就是，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活很苦，余生不长，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和相处舒服的人在一起真的很重要。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>彼此懂得的两个人就是如此，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>哪怕只是静静地站着，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一句话也不说，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>也足够美好和惬意，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>足够很安逸和舒服。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">健康有三妙：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">喝水、走路+欢笑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">快乐有三窍：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">舍得、放下+忘掉。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">还有三好：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">吃好、睡好+玩好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天都要问声：早上好！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">杭州灵隐寺的对联</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">千年依然道尽人生……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">人生哪能多如意</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">万事只求半称心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">四位都姓王（四大天王）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">王业伟、王筑英、王子甫、王良生</b></p>