奇妙的心聊——十二经络与情绪对应表及心聊调解情绪，值得收藏！

小红爱心大使

不良情绪远远不止伤肝，还会伤脾，伤心…… 百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅（意为热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。——《黄帝内经》 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过极，都会扰乱气机的运行，还会导致经络堵塞。不通则痛，所以有人一生气就胸口痛，一紧张就头痛胃痛…… 通过疏通经络，让身心放松，有助于消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，还能调理病痛。 十二经络与情绪的关系 　　人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。　　每个脏器都有正向能量，相反在不良状态下，每个脏器也会产生一个负面情绪。这些负面情绪偶尔光顾，到也无妨，若是经常上门，就会对相应脏器产生损害，出现相关疾病。　　每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪 　　十二经络与情绪对应表 　　负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。　　这样看来，情绪是因，堵塞经络是果。然而，经络堵塞后，又会产生更多的负能量，从而激发起更强大的负面情绪。这样一来，经络堵塞是因，负面情绪又变成了果。（此谓循环，所以也可以用身体来调节情绪）　　当下，最流行的名词是“养生”。那么怎么样才能算是最正确的养生？养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生。因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络，必须做到两手抓、两手都要硬。 疏通经络，调节情绪很简单： 刺激心包经，缓解心累 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。 　　该经发生病变，主要表现为手心热，肘臂曲伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。艾灸或者直接拍打心包经，可有效疏通气机，调畅情绪。 刺激膻中，宁心解闷“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”膻中穴，位于两乳之间，常常刺激这里，可以疏解情绪，避免乳腺增生，结节等。 　　特别是生气之后，感到胸闷气滞，胸口就更加不舒服，艾灸或按揉膻中可有效平息怒气。 刺激风池穴，缓解紧张风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。 　　刺激风池穴能明目醒脑，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可用。 刺激合谷穴，缓解头痛一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 　　合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，刺激此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的调理作用。 刺激太冲，缓解焦虑焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，用艾叶加醋泡脚，可以使气血畅通，经络通畅，从而疏肝理气。 　　每次可用温水泡20~30分钟，再做做足部按摩，平时有空可以多艾灸太冲穴这个“消气”大穴，对于舒缓情绪帮助很大。 十二经络与情绪存在密切对应关系，以下是具体介绍： 1.胆经 负面情绪：焦虑 淤堵表现：焦虑不安、优柔寡断、左右摇摆。 疏通方法：拍打胆经（大腿外侧），或艾灸太冲穴缓解焦虑。 2.肝经 负面情绪：愤怒、指责 淤堵表现：易怒、攻击性强。 疏通方法：疏肝理气，可艾灸太冲穴，或用艾叶加醋泡脚。 3.肺经 负面情绪：悲伤 淤堵表现：容易悲伤、情绪低落。 疏通方法：按摩膻中穴（两乳之间）宁心解闷。 4.大肠经 负面情绪：懊悔、烦恼 淤堵表现：易生无名火、对过去之事懊悔。 疏通方法：刺激合谷穴（虎口处）缓解情绪。 5.胃经 负面情绪：急躁 淤堵表现：做事急躁、易生痤疮。 疏通方法：按摩胃经穴位，或通过足疗促进气血流通。 6.脾经 负面情绪：抱怨、委屈 淤堵表现：食欲不振、情绪压抑。 疏通方法：艾灸脾经穴位，或通过饮食调理改善脾功能。 7.心经 负面情绪：怨恨、仇恨 淤堵表现：耗伤心气，易引发心脑血管问题。 疏通方法：按摩心经穴位，或通过情绪调节缓解怨恨情绪。 8.小肠经 负面情绪：哀伤 淤堵表现：过度哀伤易引发溃疡。 疏通方法：按摩小肠经穴位，或通过心理疏导缓解哀伤情绪。 9.膀胱经 负面情绪：消沉 淤堵表现：阳气不升，心情郁闷。 疏通方法：拉伸膀胱经，或通过晒太阳、运动提升阳气。 10.肾经 负面情绪：恐惧 淤堵表现：肾精亏损，遇事易恐慌。 疏通方法：艾灸肾经穴位，或通过补肾调理改善。 11.心包经 负面情绪：压抑 淤堵表现：快乐信号无法传达。 疏通方法：按摩心包经穴位，或通过情绪释放缓解压抑。 12.三焦经 负面情绪：紧张 淤堵表现：三焦功能失调，易紧张焦虑。 疏通方法：拍打三焦经（手臂外侧），或通过深呼吸、放松训练缓解紧张。 温馨提示：经络与情绪的对应关系是中医理论的一部分，实际应用中需结合个人体质和症状，建议在专业医师指导下进行调理。若情绪问题持续或严重，建议及时寻求心理支持。 情绪崩溃前， 请打开这份 “心聊” 指南 在快节奏的现代生活中，焦虑、迷茫、自我怀疑等情绪如同无形的枷锁，让许多人陷入心灵困境。 当西方心理学的方法逐渐成为主流时，一种融合东方哲学智慧与现代心灵疗愈的创新体系——东方心理学心聊术，以独特的视角和实效，为人们打开了一扇通往内在自愈的大门。 一、什么是心聊术 心聊术是以王阳明心学为核心框架，融合儒释道的智慧精髓，实践发展出来的“东方心理学”落地实用技术。 在心聊术落地实践中，将儒家“正心”思想、释家“观照”理念、道家“自然法则”、《黄帝内经》“心主神明”理论等心法，流程化、工具化运用出来，不再停留于知识和概念，在工具流程运用中，协助人们直接去到——心之光明。 晏平均老师历经十余年研发了150+心药音频，是心聊术普惠大众的核心载体。在音频工具流程应用中，协助人们情绪释放、解除烦恼、脱离痛苦，并借由当前困扰，开启智慧，去到“心之光明”，让人们收获身心健康。 二、心聊术协助方式一是：心聊技术是由心聊师运用心聊术之方法和流程，为严重的心灵障碍者，在一对一个案中直接实施深度心灵手术，化解心结心病，让痛苦着从负荷和阴影中获得新生。 二是：“心药”音频心病还需心药医。晏平均老师根据阳明心学原理，通过10年研发，共研发了150多个“心药”音频，构成心聊自我心聊系统，自己解决自己的问题，自己解决自己的障碍。 “心药”以音频的形式出现，由“协助指令+背景音乐”合成，分别放在“心聊术”公众号及6个心聊宝耳机里。只需要坐着，戴上耳机、闭上眼睛、跟着音频念出指令即可完成格物致知，完成自我心聊。 150多味“心药”，全面专业而系统，是古圣先贤心学智慧的传承和发扬，是古为今用的典范，是社会心里理工作者的强大工具，更是普通社会家庭的实用法宝，在社会压力越来越大的今天，具备普及度极高的划时代意义！ 三、心聊的七大作用第一、实现低成本的身心健康，而且是真健康；第二、和谐生命关系；第三、知行合一，从知道到成为；第四、提升灵感和智慧；第五、改变家族系统命运；第六、破因果业力；第七、破命运程序。 四、心聊适合人群（一）财富问题：事业财富障碍、负债、痛苦、内心迷茫、混乱人群；（二）健康问题：亚健康、身患疾病，可自理人群；（三）亲自问题：孩子厌学、亲子关系不好等各种问题人群；（四）婚姻恋爱问题：吵架、离婚等夫妻问题，恋爱关系问题人群；（五）情绪问题自卑、焦虑、压力、悲伤失落、忧郁等问题人群；（六）关注身心灵、心理、疗愈行业，渴望生命蜕变人群。 关注我们，一起走向心疗觉醒之路，让生命圆满具足！私信我获取心疗公益课!