我有三大爱好（动手能力，坚持读书，重视运动）做一名身心健康快乐，灵魂有趣自由，人见不厌的合格退隐慢休老男士

之永

一个人最理想的生活，莫过于有三大爱好相伴左右：①读书学习②勤于动手③运动健身

今日结缘两位男士：一位是阿里集团的老师，谈吐儒雅，字句间透着知性光芒；另一位是张万虎功夫茶的同乡，精通英语，言笑间尽显开阔格局。欣喜之余，忆起清晨送孙女至滨江区滨文小学上课，顺道前往宋城边之江银泰一楼寻购正宗新疆馕饼。途中恰逢阿里员工开会（世界云栖大会）造成交通拥堵，我骑电摩顺路捎带至会场，自觉很开心，能帮助别人却快乐自己。帮李造（阿里员工）顺利抵达会场开会再折返，直奔长埭小辫子面馆。①长埭小辫子面馆，藏身茶山深处，门面朴素却食客络绎，一碗汤清面韧的杭式片儿川，承载着地道的市井风味与人情温度。②约挚友夏益敏共进午餐，自那次偶遇后，便成了隔段时间必赴的约定，仿佛在烟火人间里守住了一份默契的宁静。③午后前往别墅售楼处看房，参观叠墅样板间，价格在900万至1300万之间，各饮一杯咖啡闲谈，然眼下体感经济下行，楼市冷清，销售亦坦言成交寥寥。④继而赴龙坞茶镇品功夫茶，老乡张万虎（山西驻浙江商会会长）亲手泡制“亲妲妹茶”，茶香清冽，一楼会客，二楼正直播带货，热火朝天，传统与现代在此交融共生。⑤傍晚登光明水库旁茶山徒步，至山顶俯瞰秋色，俯卧撑完成35个标准动作，身心舒展；下山途经何家村，见路边电缆施工正有序推进，细节不断完善，意在打造一流茶园文旅。沿途车辆停满，秋分已过，天气渐凉，人们纷纷出行放松——杭州2025这个夏天格外炎热，老宅室内闷热难耐，如今终于能在山风中呼吸自由。

《深度解析》：

三类爱好，恰似三根支柱，撑起一个完整而坚韧的自我。它们不只是消遣，更是一种主动构建内心秩序的生活智慧。

运动型爱好，是生命的底座——它用脚步丈量大地，用呼吸感知节奏，以汗水涤荡疲惫。它唤醒沉睡的身体，释放多巴胺与内啡肽，让人真切体会到“活着”的喜悦。而团队运动更在协作中点燃归属感，抵御现代人难以言说的孤独。

动手型爱好，则是一方“心流之境”。当指尖触碰颜料、泥土、食材或木料，思维便从焦虑中抽离，进入全然专注的宁静状态。这种创造的过程本身就是疗愈，成果不过是心意的具象化表达。

至于精神型爱好，则是在灵魂深处开垦一座花园。读书是与智者对话，音乐是情绪的共鸣，艺术展与纪录片则是通往广阔世界的窗口。它们不急于求成，却悄然提升你看待世界的高度与温度。

总结而言：

三大爱好，分别扎根于身体、心灵与精神的土壤，共同构筑一个稳定而富有弹性的内在世界。

运动，赋予我力量，让我在生活的风浪中站稳脚跟；

动手，让我沉静，于细微处安放躁动的情绪；

读书与精神滋养，则让我超越日常琐碎，在独处时也能与思想共舞。

它们彼此呼应，互为支撑——身体的活力激发创作的热情，专注的劳作沉淀内心的安宁，而丰盈的精神又反哺对生活的热爱。这正是“身心完全放松”与“内心秩序建立”的真实写照。

我的三大爱好：动手能力，坚持读书，重视运动——它们不是点缀，而是我生活的核心节律。

《通俗解析》：

一个好身体，一件能让你忘了时间的事，一颗不空虚的心。这三样东西，撑起了我每一天的踏实与欢喜。动手让我专注，读书让我清醒，运动让我有力。有它们在，日子就不慌，心就不乱，路就走得稳。它们像三把钥匙，打开清晨的窗，点亮午后的光，温暖黄昏的归途。我不是在对抗岁月，而是在用热爱，把每一天过得像一场值得的远行。

充实快乐的一天，如何做一个合格快乐老男人始终是我追求的一个小目标：

滨文小学共有1—6年级，每级6个班，每班45人左右，6×6×45=1620个同学。大约2500个家长每天接送孩子，按二八原理，可动员500人左右象我一样度过快乐而充实的一天。8：30送完孩子，统一坐公交到长埭登茶山，品小辫子面，喝功夫茶，售楼处看样板房（喝咖啡），组团队→做活动→促开心→吃喝游玩乐翻天→下午17：30之前返回学校门口→安全回家！

拿团队与面馆，茶屋，咖啡厅，售楼处交涉。每人收费约50元玩一天（包括餐旅等费用）。这不仅是一次出行，更是一种生活方式的示范——让中老年生活不困于柴米油盐，而能在运动中舒展筋骨，在动手中找回乐趣，在精神交流中重拾温度。三大爱好，就藏在这平凡一日的行走、交谈与品味之间。

　　有人说我这叫互联网思维，各得其所！以利他/快乐为出发点，老人从日常接这孩儿单调生话解脱一况。放松身心。亲近秋分后的大自然，领咯杭城周边特有的茶文化，乡村振兴“绿水青山”，现代农村示范点，长埭村/龙坞/何家村美景。美食。

将好吃好玩好看的地方分享大家也是一种享受。让售楼，景点，餐饮均获人气。一个老人影响一家，两千多老人会让万人获悉龙坞茶镇→想一想都十分美好！