山秋养气论：寻回生命深处的灵性之光

高天宏

人为何要常出去走走？《黄帝内经》以四字真言叩击千年时空：“久卧伤气，久坐伤肉”。当肉身被囚于方寸囹圄，灵性便如漏沙般悄然流逝——目光渐失清亮，呼吸渐成浅薄，心跳失却山川的韵律，灵魂蒙上尘世的倦意。而天地自有大药，山野藏有良方，秋日出行，正是为了寻回那具皮囊里日渐稀薄的灵性。

山知道如何唤醒沉睡的魂魄。听——风掠过松针的轻吟，拂过银杏的私语，那是天地在耳畔低唱千年的歌谣；看——光从云霭裂缝倾泻，如金针般刺破阴翳，似温酒般熨帖肩胛；行——脚踏落叶的脆响，鼻嗅腐土的沉香，每一口呼吸都在完成与自然的盟誓。王维在《山中》所言“荆溪白石出，天寒红叶稀”，正是这般步步生莲的修行：泥土的芬芳洗濯肺腑，草木的清气涤荡心尘，登攀的喘息反而成了最深的吐纳。

秋日入山，实乃四季最丰厚的馈赠。比燕窝更润泽的，是穿越林壑的那缕带着霜意的空气；比参苓更灵验的，是立于峰巅时忽如潮涌的开阔心境；比药石更养人的，是漫山斑斓赐予灵魂的震撼与抚慰。中医谓“秋气通于肺”，而山野恰似巨幅宣纸，任秋色挥洒成最慷慨的润肺良方。范仲淹登岳阳楼见“上下天光，一碧万顷”，我等寻常人登山，亦能见“树树皆秋色，山山唯落晖”的治愈奇观。每一步石阶都在疏通经络，每一眼秋色都在化解郁结，每一口清气都在重铸魂魄。

莫待心湖结成坚冰才向往流动，莫等灵台积满尘埃才渴望清风。要主动走进晨光迷离的雾霭，踏入秋风飒爽的曲径，奔赴晚霞燃烧的山巅。让山泉养你目光的清澈，让松涛养你耳界的通透，让云海养你胸襟的辽阔。白居易《秋游》中“下视十二街，绿槐间红尘”的顿悟，唯有在行走中才能获得真谛。出门走走不是逃离尘世，而是回归本真——如同陶渊明“久在樊笼里，复得返自然”的慨叹，我们要在天地间重新找回那个呼吸有松风、步履有韵律、眉目有山河的自己。

这个秋天，愿你能与山野共呼吸。让峭壁锤炼你的骨骼，让幽谷沉淀你的思绪，让飞瀑激活你的气血。当苏轼在《赤壁赋》中写下“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”，他早已道破天机：自然才是永不枯竭的灵性源泉。愿你常出去走走，让秋色为笔墨，重新描画生命的底色——山补你以浩然之气，秋润你以清寂之肺，自然养你以永恒之美。

且看那采菊东篱的陶潜，醉卧松云的李白，踏雪寻梅的孟浩然——古往今来的悟道者，无不是在行走中接通天地之气。当我们踏着沙沙作响的落叶，实则是在翻阅自然写就的《灵飞经》；当我们驻足山巅沐风，恰似参与一场古老的养生仪式。秋山如药，采之可医城市病；步履如针，行之可通天地脉。此番出行，不仅是身体的迁徙，更是灵性的归位。