<p class="ql-block">早安～把美好藏进心底，向着有光的地方坚定前行，在奔跑中遇见更好的自己，让平凡日常也能漾着满溢的花香。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">9/24日（周三）</p><p class="ql-block">杨浦区眉州路的吉他电吹管培训班学习新技能，由蔡老师组织并负责安排场地</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9/25（周四）</p><p class="ql-block">枫林街道社区活动中心唱歌排练</p><p class="ql-block">葛老师组织并并负责安排场地</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管几岁，快乐万岁，</p><p class="ql-block">怎么开心怎么玩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和大家一起唱歌、做喜欢的事，真的特别幸福——毕竟，快乐健康才是最大的财富！</p> <p class="ql-block">梧桐歌舞爱心艺术团队</p><p class="ql-block">排练活动通知</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">各位团队成员：</p><p class="ql-block">我们梧桐歌舞爱心艺术团队计划每月在壹天聚乐部亚新基地开展排练活动，以“全民K歌卡拉OK”的形式欢聚一堂，在歌声中共享快乐时光——毕竟，健康才是最大的财富！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">活动地点</p><p class="ql-block">- 基地名称：壹天聚乐部亚新基地</p><p class="ql-block">- 详细地址：上海市普陀区长寿路401号 亚新广场3号楼2楼</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">交通指引</p><p class="ql-block">- 乘坐地铁7号线或13号线，至长寿路站7号口出站，步行即可抵达。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">期待每月与大家在歌声中相聚，用音乐传递快乐与温暖！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">壹天聚乐部亚新基地</p><p class="ql-block">地址：上海市普陀区长寿路401号</p><p class="ql-block">亚新广场3号楼2楼</p><p class="ql-block">交通方式：地铁7、13号线长寿路7号口</p><p class="ql-block">步行可达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">停车信息：</p><p class="ql-block">1：位置﹣导航至亚新广场地面停车场出入口（长寿路上）。</p><p class="ql-block">2：停车收费10／小时，可去壹天聚前台咨询停车优惠活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预／退订细则</p><p class="ql-block">1．每天仅1间！特价10人包房比12人包房面积略小，建议10人使用，出菜菜品同12人菜单不变。</p><p class="ql-block">2．预订（1）桌，不能指定包厢号，按预定时间顺序，由工作人员提前一天电话联系预定人，并发送桌号给到预定人手机号。</p><p class="ql-block">3．预订（2）桌及以上，可安排相邻的包厢，按预定先后顺序，先到先得。</p><p class="ql-block">4．麻将及 KTV :</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●12人和16人包房套餐，只提供一桌麻将一个 KTV 。若需增加麻将桌，以出行当天现场工作人员调剂安排为准，增加麻将桌收</p><p class="ql-block">●20人包房套餐只提供两桌麻将和一个 KTV 。</p><p class="ql-block">5．退改规则：自出行之日起前5天及以上通知，可无条件退订或延期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●自出行之日起前4天内通知门店或客服享有一次改期，改期后不得退订。如需退订需扣损每桌300元。</p><p class="ql-block">当天不可取消退改、缺席视作放弃，不可延期，全额扣损。</p><p class="ql-block">本店免费提供的棋牌桌仅供娱乐使用，严禁赌博，禁止使用现金！</p><p class="ql-block">禁止室内吸烟，不可携带宠物，棋牌区禁止未成年人入内</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">壹天聚乐部亚新基地</p><p class="ql-block">地址：上海市普陀区长寿路401号</p><p class="ql-block">亚新广场3号楼2楼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">交通方式：地铁7、13号线长寿路7号口</p><p class="ql-block">步行可达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们梧桐歌舞爱心艺术团队打算每个月会安排一次这里壹天聚乐部排练活动，全民K歌卡拉OK唱歌娱乐，一起唱歌一起快乐，健康是最大的财富！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里生意好，尤其是双休日，昨天我们使用的V2豪华大包房比较抢手，整个KTV包间只有4~间，最大可以容纳18-20人，半个月前就订不进了，订金500！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果可以的话，我就马上与店长沟通下，她刚才已经来电话问我了，二十四日确定了吗？先预约好付200元定金，这样能确保那间16人V2豪华大包房！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必须要提前预约才行，下个月10/24（周五）大家看怎么样，12-14人起！</p> <p class="ql-block">🌹🌹🌹新的一天，早安吉祥！</p><p class="ql-block">🌻今天是2025年9月24日，星期三，农历乙巳蛇年八月初三。</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹[合十][合十][合十] 秋分时节，过了一半。</p><p class="ql-block">一半微凉、一半秋阳，</p><p class="ql-block">一半热烈、一半清朗。</p><p class="ql-block">恰如人生，</p><p class="ql-block">一半清醒、一半释然，</p><p class="ql-block">一半争取、一半随缘，</p><p class="ql-block">秋分时节，</p><p class="ql-block">藏着最好的生活状态，</p><p class="ql-block">万事不必完美，</p><p class="ql-block">一半一半方得圆满。</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹[合十][合十][合十] </p><p class="ql-block"> 🥦健康养生🥦</p><p class="ql-block"> 在秋分时节最适宜吃哪些食物呢？</p><p class="ql-block">①银耳。银耳被称为燕窝平替，滋养五脏之阴、清除内热、养脾胃。</p><p class="ql-block">②山楂。山楂可以缓解口干、促消化、调节肠胃，对心脑血管都具有保护作用。</p><p class="ql-block">③胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能帮助缓解秋冬季节干燥引起的眼部不适。</p><p class="ql-block">④核桃。核桃含有维生素E，可以滋润皮肤、黑发、对心脏有好处、可以降低胆固醇。</p><p class="ql-block">⑤甘蔗。甘蔗可以缓解秋季干燥引发的咽干、咳嗽，利尿通便，改善消化功能减弱问题。</p><p class="ql-block"> 总之，秋季宜多吃辛酸果蔬，多吃一些清热、温润为主的食物。</p><p class="ql-block">㊗福您健康快乐平安幸福🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">@所有人 大家好，现预定9月24日星期三下午1点。吉他班上课十活动。开始报名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#接龙</p><p class="ql-block">1. 猫釜利</p><p class="ql-block">2. 快乐小璐</p><p class="ql-block">3. 上海鸽子</p><p class="ql-block">4. 张正桐</p><p class="ql-block">5. 六弦</p><p class="ql-block">6. 慢点儿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行李准备好11：30出发，今天老年大学学习班上课，下午13：00-16：30楊浦眉州路吉他电吹管培训班，组织并执教蔡志伟老师，活到老学到老。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.09.24</p> <p class="ql-block">谢谢小茹老师送的咖啡☕️味道好极了，咖啡+音乐早餐走起！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天老年学习班上课</p><p class="ql-block">下午13：00-16：30</p><p class="ql-block">楊浦眉州路吉他电吹管培训班</p><p class="ql-block">组织并执教蔡志伟老师</p><p class="ql-block">活到老学到老。</p><p class="ql-block">喜欢唱歌玩乐器的</p><p class="ql-block">也欢迎你加入培训班学习，，，</p> <p class="ql-block">世上无难事，只怕有心人，做任何事情贵在坚持，化点工夫会吹30-40首以上了，争取加入虹口公园大合唱小乐队，好好学习才能天天进步一点，化点工夫会吹30-40首以上了，争取加入虹口公园大合唱小乐队，好好学习才能天天进步一点！</p> <p class="ql-block">电吹管萨克斯音色</p><p class="ql-block">最近又对電萨（電子萨克斯🎷）感兴趣</p><p class="ql-block">准备二三个月化点工夫</p><p class="ql-block">下面整理了一下学习计划和歌单</p><p class="ql-block">好好学习才能天天向上</p><p class="ql-block">1）《知床旅情》</p><p class="ql-block">2）《雪绒花》</p><p class="ql-block">3）《平安夜》</p><p class="ql-block">4）《送别》</p><p class="ql-block">5）《我和你》</p><p class="ql-block">6）《鸿雁》</p><p class="ql-block">7）《茉莉花》</p><p class="ql-block">8）《我和我的祖国》</p><p class="ql-block">9）《北国之春》</p><p class="ql-block">10）《女儿情》</p><p class="ql-block">11）《秋恋》</p><p class="ql-block">12）《冬恋》</p><p class="ql-block">13）《逍遥自在》</p><p class="ql-block">14）《月亮代表我的心》</p><p class="ql-block">15）《洪湖水浪打浪》</p><p class="ql-block">16）《回家》</p><p class="ql-block">17）《北方旅人》</p><p class="ql-block">18）《星》</p><p class="ql-block">19）《邮递马车》</p><p class="ql-block">20）《友谊天长地久》</p><p class="ql-block">21）《军港之夜》</p><p class="ql-block">22）《兰花草》</p><p class="ql-block">23）《小草》</p><p class="ql-block">做任何事情贵在坚持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025-09-21</p> <p class="ql-block">秋风凉，夜变长，换季之时保健康，喝热水，加衣裳，早晚微寒勿着凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上好🌹[咖啡][握手][微笑]</p><p class="ql-block">谢谢小茹老师送的咖啡☕️味道好极了，咖啡+音乐早餐走起！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天老年学习班上课，下午13：00-16：30楊浦眉州路吉他电吹管培训班，组织并执教蔡志伟老师，活到老学到老，喜欢唱歌玩乐器的也欢迎你加入培训班学习！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.09.24</p> <p class="ql-block">#红歌六联唱#经典歌曲#老歌回顾</p><p class="ql-block">1《南泥湾》</p><p class="ql-block">2《浏阳河》</p><p class="ql-block">3《阿佤人民唱新歌》</p><p class="ql-block">4《毛主席话儿记心上》</p><p class="ql-block">5《翻身农奴把歌唱》</p><p class="ql-block">6《毛主席的光辉》</p><p class="ql-block">[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">早安～把美好藏进心底，向着有光的地方坚定前行，在奔跑中遇见更好的自己，让平凡日常也能漾着满溢的花香。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">9月19日，我参与了吉阳红养老院的慰问演出</p><p class="ql-block">己完成✅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9月20日（周六）、21日（周日），连续两天在虹口公园开展大合唱活动。连着三天投身公益，日子充实又有意义己完成✅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22日便好好休息调整了一番。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">休整过后，精彩继续！</p><p class="ql-block">9月23日，将在长寿路亚新广场排练，还能参与全民K歌卡拉OK娱乐；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24日，去眉州路的吉他电吹管培训班学习新技能；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25日（周四），到枫林街道活动中心投入排练；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">26日，要前往长宁万宏悦馨敬老院参与慰问演出，当天上午10:00先排练，下午14:30正式演出。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">之后还有轻松的安排：</p><p class="ql-block">9月29日至10月4日，</p><p class="ql-block">会带小孙女巧克力去启东恒大度假。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不管几岁，快乐万岁，</p><p class="ql-block">怎么开心怎么玩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和大家一起唱歌、做喜欢的事，真的特别幸福——毕竟，快乐健康才是最大的财富！</p> <p class="ql-block">虹口公园大合唱小茹老师诚邀：</p><p class="ql-block">10月7号星期二，《途驼慧》一日游双庆活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">国庆双节活动通知</p><p class="ql-block">国庆遇中秋，双节国庆乐不停，为了让大家在假期里尽情欢聚，共享美好時光，现《小鲁有约》团队组织本次一日游室内活动，具体安排如下一</p><p class="ql-block">活动時间地址：</p><p class="ql-block">订于10月7号星期二，在《途骆慧》活动，地铁三号线八号线虹口足球场7号出口<东江湾路167号，绿地创客园区内>交通方便。</p><p class="ql-block">歺饮安排：含中歺晚歺，价格实惠，吃二顿费用AA制。</p><p class="ql-block">活动内容：歌友才艺表演，大合唱，女生小组唱，男生小组唱，男女对唱，独唱，戏曲等。</p><p class="ql-block">休闲时光：KTV，棋牌娱乐区开放。</p><p class="ql-block">报名方式：有意向参与的歌友，请在9月底前报名，9月30号夜8点截止日，采取接龙方式。</p><p class="ql-block">温馨提示：歌友们提前准备好喜欢的歌曲，舞蹈曲目，U盘自备或上传节目单都可以。</p><p class="ql-block">双节相聚，歌声相伴，我们一起留下精彩瞬间，期待各位歌友积极参与，共度一段欢乐充实的美好時光，《小鲁有约》我们一起约起来吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接龙报名：</p><p class="ql-block">1）葛老师 </p><p class="ql-block">2）蔡志伟</p><p class="ql-block">3）于丽俐</p><p class="ql-block">4）陈志清</p><p class="ql-block">5）阿大</p><p class="ql-block">6）文娟</p><p class="ql-block">7）忻琴</p><p class="ql-block">8）朱敏</p><p class="ql-block">9）戴国连</p><p class="ql-block">10）侯日辉</p><p class="ql-block">11）李忠俊</p><p class="ql-block">12）祁留成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等报名参加，吃是次要主要是我们两个团队互相学习交流，共同进步，欢迎你来参加[抱拳][咖啡][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.09.21</p> <p class="ql-block">9/23日（周二）长寿路上亚新广场一日聚卡拉OK活动</p><p class="ql-block">👥目前接龙报名情况如下（报名同时付款人均162元，多退少补）</p><p class="ql-block">1）葛文孝，</p><p class="ql-block">2）于丽俐，</p><p class="ql-block">3）陈志清，</p><p class="ql-block">4）阿三兄，</p><p class="ql-block">5）6）吴老师二位，</p><p class="ql-block">7）王一烽 </p><p class="ql-block">8）竺雪军</p><p class="ql-block">9）张伟东 </p><p class="ql-block">11.12.13.14.15小茹老师虹口公园大合唱5人参加，为我们16人升级为16人豪华大包房，</p><p class="ql-block">2588元/桌，人均162元 </p><p class="ql-block">饮料自理带过去</p><p class="ql-block">💡 温馨提示</p><p class="ql-block">- 请提前规划好交通，准时到达。</p><p class="ql-block">- 感谢大家的坚持与付出，细微深处都是爱！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">梧桐歌舞爱心艺术团队</p><p class="ql-block">2025.09.19</p> <p class="ql-block">电吹管萨克斯音色</p><p class="ql-block">最近又对電萨（電子萨克斯🎷）感兴趣</p><p class="ql-block">准备二三个月化点工夫</p><p class="ql-block">下面整理了一下学习计划和歌单</p><p class="ql-block">好好学习才能天天向上</p><p class="ql-block">1）《知床旅情》</p><p class="ql-block">2）《雪绒花》</p><p class="ql-block">3）《平安夜》</p><p class="ql-block">4）《送别》</p><p class="ql-block">5）《我和你》</p><p class="ql-block">6）《鸿雁》</p><p class="ql-block">7）《茉莉花》</p><p class="ql-block">8）《我和我的祖国》</p><p class="ql-block">9）《北国之春》</p><p class="ql-block">10）《女儿情》</p><p class="ql-block">11）《秋恋》</p><p class="ql-block">12）《冬恋》</p><p class="ql-block">13）《逍遥自在》</p><p class="ql-block">14）《月亮代表我的心》</p><p class="ql-block">15）《洪湖水浪打浪》</p><p class="ql-block">16）《回家》</p><p class="ql-block">17）《北方旅人》</p><p class="ql-block">18）《星》</p><p class="ql-block">19）《邮递马车》</p><p class="ql-block">20）《友谊天长地久》</p><p class="ql-block">21）《军港之夜》</p><p class="ql-block">22）《兰花草》</p><p class="ql-block">23）《小草》</p><p class="ql-block">做任何事情贵在坚持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红歌6联唱</p><p class="ql-block">经典永远是经典！[强][强][强]</p><p class="ql-block">经典旋律，百听不厌！</p><p class="ql-block">#红歌六联唱#经典歌曲#老歌回顾</p><p class="ql-block">1《南泥湾》</p><p class="ql-block">2《浏阳河》</p><p class="ql-block">3《阿佤人民唱新歌》</p><p class="ql-block">4《毛主席话儿记心上》</p><p class="ql-block">5《翻身农奴把歌唱》</p><p class="ql-block">6《毛主席的光辉》</p> <p class="ql-block">国庆期间活动安排：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🎵 小鲁有约虹口公园国庆大合唱活动安排</p><p class="ql-block">- 10/01 (一)：唱歌</p><p class="ql-block">- 10/02 (二)：唱歌</p><p class="ql-block">- 10/03 (三)：休息</p><p class="ql-block">- 10/04 (四)：唱歌</p><p class="ql-block">- 10/05 (五)：唱歌</p><p class="ql-block">- 10/06 (六)：休息</p><p class="ql-block">- 10/07 (日)：途骆慧一日聚</p><p class="ql-block">时间：10：00-19：30</p><p class="ql-block">全民K歌卡拉OK唱歌娱乐</p><p class="ql-block">- 10/08 (一)：休息</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">📝 温馨提示：</p><p class="ql-block">- 10/07日的活动地点和具体安排可能有所不同，请留意后续通知。</p><p class="ql-block">- 外出活动请注意天气变化和个人安全。</p>