<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早上好呀！🌞🌞</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天是</b><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">秋分</b><b style="font-size:22px;">（autumnal equinox），二十四节气之第十六个节气，秋季的第四个节气。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">全网都在送祝福，咱也借机祝大家：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心情如秋日晴空般明朗，日子如落叶般轻盈，生活温暖如初，幸福悄然上岸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，同“春分”日一样，一天24小时昼夜均分。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则由传统的秋分“祭月”而来。据考证，最初“祭月节”定于“秋分”这天，因秋分这天不一定都有圆月，后将“祭月节”由二十四节气“秋分”调至农历八月十五日。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节气养生”大忙显得格外紧张。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋分自古形成了丰富多彩的节气习俗，竖鸡蛋、粘雀嘴、拜月、放纸鸢等。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋季气候干燥，为预防凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提升抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋分之后，要补的东西比较多……，一项一项来哈👏👏👏👏</b></p>