<p class="ql-block">2025.9.23</p>
<p class="ql-block">天气阴</p>
<p class="ql-block">星期二</p>
<p class="ql-block">书桌上那本《觉醒在当下》静静躺着，银杏叶的金黄在灰蒙蒙的天色里像一束微光。我常想，为什么偏偏是银杏？它不艳丽，却有一种穿越时间的沉静。也许是因为它活得够久，见过太多轮回，才懂得什么叫“当下”。书页未翻，但我知道里面写的不是方法论，而是无数个像我一样，在情绪泥沼里打转的人，终于抬头看见了天光的瞬间。</p> <p class="ql-block">曾经我也活在“无明”里。那时候，世界非黑即白，别人一句话能让我整夜失眠，工作一点小错就觉得自己一无是处。我拼命抓取认可、关系、成就，像饿极了的人抢面包，可吞下去的全是苦涩。抱怨成了日常，挑剔成了习惯，连笑都带着防备。最痛的是，我不敢问自己：你到底想要什么？我活得像个受害者，把所有不如意都归咎于外界，却从没想过，真正困住我的，是我自己那套死死咬住不放的“应该”。</p>
<p class="ql-block">直到某天，阳光斜斜地照进房间，落在那张圆桌上的橙汁杯里，光斑晃动，像一颗跳动的心。桌上的书封面写着“SELF CARE”，我突然愣住——我什么时候开始忘记照顾自己了？不是买杯奶茶那种“照顾”，而是真正地，像对待一个受伤的朋友那样，轻声说一句：“你已经做得很好了。”</p>
<p class="ql-block">那一刻，我开始明白，“觉醒”不是突然开悟，不是从此无忧，而是一次次在情绪爆发前，停顿三秒；是在想指责别人时，先问问自己：“我真正需要的是什么？”是允许自己脆弱，也允许世界不完美。这过程笨拙又真实，像那枝银杏，叶子会黄，会落，但根一直扎在土里，默默等待春天。</p>
<p class="ql-block">现在我依然会难过，会焦虑，但我不再逃了。我会坐下来，倒一杯橙汁，看看窗外的树影，翻几页书，让心慢慢沉下来。觉醒不在远方，就在这一个个平凡的当下。</p>