练捧气贯顶法的小体会。

强哥

　　昨天我们在宫老师的带领下到智能气功李维谷老师那里练功学习了一天，今天下午用李三超老师的66分钟的捧气贯顶法口令词练习了一遍捧气贯顶法，通过李维谷老师的指导，再练捧气贯顶法，感觉和以前的练习相比，有了很大的进步，收获特别大。

一、进一步理解了庞明老师的混元气理论，拓展了时空观。

捧功是通过姿势的开合和意念导引的配合，引动内气外放，外气内收，从而畅通人与大自然中的混元气的联系。我们练习捧功，就是要把自己体内的气（由于人体不健康，可能是浊气）放出去，把虚空的精纯混元气（初始混元气，阴阳未判的先天之气）拉到体内来，从而充实我们的内气，滋润我们的五脏六腑和全身。

怎么样把这么好的气聚到体内来呢？李维谷老师讲的好，内气不出去，外气也进不来，要想把虚空中的混元气拉到体内来，就要拓展我们的时空观。

今天我在练捧功的过程中，庞老师的八句口诀就是我们的时空观，在老师的引导下，展开我们的想像，形象思维，把自己放到宙宇中去，放到虚空去。比如顶天立地，要想到头顶着青天，脚踩着大地，李维谷老师要求我们更进一步，透天彻地，就是头把天顶破了，到虚空，脚踩到地球那边的虚空，一定要把意念放出去，到虚空，收回来的才是精纯的混元气，治病健身才起作用。

二、练习捧功如何用意？

捧功就是动作加意念。意念就是随着口令词进入练功的状态，口令词怎么说你就怎么想，就是以一念代万念，这样练能收到事半功倍的效果。

比如推气拉气，一推意念就到天边了，一拉意念就到体内了，只想结果，不想过程，人在天地之间，感受“人在气中，气在人身中”的状态，就实现了人体之气与天地之气的交换，就是庞老师说的初步的人天混化。李维谷老师为什么能通过组场把钢勺子变弯，是因为李老师能调动宇宙虚空高能量的物质来改变钢匀的结构，使钢勺变软，进而钢勺就可以像拧麻花儿一样。我们再想，通过这种练习也能改变我们身体有病的地方，使之变正常健康，这是吃药不能彻底解决的而练习智能气功就能办到。所以说相信很重要，用心练习很重要，虚心向老师学习，练对（包括动作意念）更重要。

三、捧功是练出内劲还是练出内气？

今天在练习捧功的过程中，感觉越练越合度，越练越轻松。以前练习捧功，总感觉要练出力量，要练出内劲，使劲练。通过到李维谷老师那里学习，以前的想法完全是错误的，李老师说不是练内劲，是练内气。以前是使劲练，用蛮力身体就僵了。现在是放松练，越放松，身体越通畅，效果就越好。

当然今天在练习的过种中通过姿势的导引，感觉手走到那里都是虚空，无形无相，无限深邃遥远的虚空，这个意境多好！虚空里的混元气就进到我们进来了，灌入了我的丹田，充满了我的全身。

李三超老师带功的66分钟的捧气贯顶练完收功，精力充沛，感觉全身通畅舒服。所以说把心放下来，把意念拓展到宇宙虚空，放松练习捧气贯顶法，进入功感状态，就能达到李老师讲的“内外无别，人气合一，人天混化”的境界。

　　大家都在练习捧气贯顶法。

　　大家都在练习捧气贯顶法。

　　这是李维谷老师通过组场带功，学员现场把钢勺扭成麻花。

　　强哥于2025年9月23日襄阳随感。