濮阳县第三中学初中部 ‍ “心理健康辅导中心”落成记

阿珍

一、成立背景

为落实“五育并举、融合育心”的教育理念，有效提升对学生的心理健康教育效果，助力学生身心和谐发展，树立勇于拼搏的精神品质，本着以“预防为主、干预为辅”的原则，为我校学生提供全方位心理支持和帮助。在胡校长、魏书记以及初中部校长肖继生的关心支持下，政教处主管校长杨建华主抓协调下，我校初中部心理健康辅导中心于九月份正式成立、启用啦！

二、丰富多样的功能室

走廊东西两侧依次是“心理健康辅导室“、“团辅导室”、“音乐放松室”、“情绪宣泄室”、“沙盘游戏室”。每一块牌子背后，都藏着一种疗愈的方式。这不再只是传统的“谈心室”，而是一个多元支持的空间矩阵——我们想让学生知道，情绪可以被看见，压力可以被释放，成长也可以很温柔。

三、各功能室简介 1️⃣心理健康辅导室

辅导室墙上的“倾听、接纳、尊重、理解、关爱”轻声告诉每一个孩子：这里，你可以做真实的自己。没有评判，只有倾听；没有催促，只有陪伴。

2️⃣沙盘游戏室

“一沙一世界，一叶一乾坤”，借助沙盘、沙具等工具，实现非语言化心理表达与疗愈。引导学生自我探索，缓解心理压力，促进自我认知与情绪整合。

3️⃣音乐放松室

以舒缓情绪、缓解压力为核心功能。通过专业放松音乐、舒适的放松设备为学生营造安静、放松的环境，帮助学生从学习疲劳、考试焦虑、情绪紧张等状态中脱离，调节自主神经系统，恢复心理能量，提升情绪稳定性达到身心和谐状态。

4️⃣情绪宣泄室

室内配备专业宣泄设备，允许学生在不伤害自己、他人及环境的前提下，通过击打、呐喊等方式，释放青春期积累的愤怒、烦躁、压抑等负面情绪，避免情绪积压引发心理或行为问题。

5️⃣团体辅导室

通过组织主题式团体活动（如人际关系训练、情绪管理小组、团队协作游戏），让学生在互动中学习沟通技巧、换位思考能力，同时在集体氛围中获得情感支持与归属感，帮助学生更好地适应集体生活，提升社会交往与团队协作能力。

四、其他心理文化周边 1、听花语—AI心灵对话

当我们站在花朵下启动AI心理对话和它说“你好，小心”！它便会为你盛开美丽的生命之花💐。生活就是一面镜子你笑它也笑，简单而美好😊。

2、七彩“心灵语录”文化台阶

我们还把楼梯“变”成了会说话的伙伴。每级台阶上都贴着一句温暖的话：“每天告诉自己一次，我真的很不错”“自律的苦会让人生越来越甜”。老师、孩子们踩着这些话语上下楼，不知不觉间便被治愈，心里也洒满了七彩的光。

3、楼梯间心理文化装饰

4、心理文化长廊宣传

感谢领导对我校心理建设工作给予的关心和支持，我们的心理健康工作团队将以此次关心为动力，不断优化工作方案，针对不同年级学生的心理特点开展特色活动，全力营造健康的校园心理环境。