最好的晚年，是和老伴一起看遍山河

大汉vivo Ⅹ100 10262605

小时候记忆中六七十岁的老人，大多步履蹒跚、弯腰驼背、拄着拐杖……

而如今，随着生活水平的提高，老年人的身体素质明显增强。许多退休同志精神矍铄、生龙活虎，可以自由安排时间，去国内外旅游，平时在公园健身、唱歌、跳广场舞，生活丰富多彩。

这正是国富民强所带来的美好景象。老百姓不再为温饱终日奔波，转而追求更有品质的退休生活，延年益寿已成为广大老年人的普遍愿望。

我刚退休时，热衷于国内外旅行、写美篇，还经常骑自行车、游泳、打乒乓球。那一阶段我并没有注重身体保养，也没有服用任何保健或滋补品。然而七十岁以后，各种小毛病陆续出现——因年轻时长期吸烟，导致痰多咳嗽、呼吸不畅、气力不足，整体健康状况明显下降，看了医生也说只能好好养护，所以我就在研究吃一些滋补养生的东西调理一下身体。

说实话，现在市面上的保健品种类繁多、鱼龙混杂，很难辨别哪些是化学合成的，也担心服用不当反而伤身。但虫草是天然产物，素有“中华第一补”之称，营养价值高，也被誉为“软黄金”。它性温滋补，有助于养肺、提高免疫力，但是虫草市场鱼目混珠，选择十分不易，还有可能买到重金属超标的毒草！浪费钱事小，搞坏身体那才是得不偿失。所以我各方考察研究，最后选择了香港32年大品牌“维特健灵”的知音虫草，它这个一粒就浓缩了20多支虫草精华，而且成分只有虫草提取物，每天一粒吃起来方便。

维特健灵是由两位医生创立的品牌，在香港可谓家喻户晓，专门做新中式滋补，他家还有国际GMP认证的工厂，整个链路非常可靠，品质稳定令人放心。

坚持服用“知音虫草”后，我之前的很多症状都有所改善，尤其是咳嗽频率明显少了很多，气息也比之前充足，整个身体变得有劲，状态也更加舒服稳定。原本计划七十二岁后就不再出国远行，但现在我改变了主意，打算继续出国旅游三五年。体质增强，出门也更安心了。

我老伴比我小三年，前几年听信了一些“专家”所说的“老年人不宜多吃鱼肉蛋”“要少油少盐”等观点，饮食极其谨慎，很多东西都不敢吃。结果几年下来，身体不但没变好，反而越来越差，整天乏力，气血不足，去医院检查才发现竟然贫血——在许多人患上“富贵病”的今天，她却因营养不足而贫血，这完全是极端生活方式所致。

再加上她从小体质较弱，没有经历过艰苦岁月的锻炼，气管本身也不好，一累就胸闷气短。每次朋友邀我们爬山，她总无法登顶，半途而废几乎成了常态。

近年来，有关老年人保养有了新观点。我看到一种说法：老年人肠胃消化功能减退，加上牙齿不好，食物咀嚼不充分，即使吃跟年轻人一样多、一样内容的东西，吸收的营养却远不如他们。因此老年人不仅不应少吃或只吃清淡，反而应多摄入优质、易吸收的蛋白质，如鱼、肉、蛋等。

我觉得很有道理，就劝老伴改变以往不健康的饮食习惯。经过我反复沟通，她渐渐不再固执己见。同时，我让她也一起服用“知音虫草”，平时每天一粒，有时候她煲汤也会在出锅前撒上两粒胶囊粉进去，我们一起喝。她和我坚持吃了也有小半年了，身体明显好转，体质增强，胸闷气短的情况也不再出现，整个人都感觉变年轻了。我们外出活动的频率增加了，经常一起游览祖国的山山水水。

最令我难忘的是，老伴跟着几位体力较好的“老"朋友一起，在湖北玉溪县爬黄花沟山头时，竟然率先登顶，把我们甩在了后面——这可是破天荒的头一遭，问她感觉怎么样，她说体力特别充沛，也没有喘大气，以前爬山时的胸闷气短的老毛病没有出现，年纪虽然大了，却感觉身体比年轻时候还要好，真是坚持吃虫草的意外惊喜。

老来伴，老来就是作伴。年纪越大，越体现老伴的重要性。儿女长大了，经营自己的小家庭，陪伴父母的时间自然就少了；退休以后，以往来往的同事也渐渐少了。与老伴相处的时间越来越多，她身体健康，也是我的福气。

现在很多老年朋友舍不得花钱保养身体，一辈子勤俭持家，老了仍不改习惯。但要明白：夕阳再美，也终有时限。不注重保养，等到真的病了再进医院，辛辛苦苦省下的钱，最终大把大把地交给了医院，反而给子女增添负担。早点开始爱护身体，不给孩子添麻烦，转变观念，善待自己，才能让晚年生活过得更加精彩、红火。

坚持锻炼，保养身体，改善体质，提升生活质量，去更多想去的地方，看遍世界的美好风景，走遍祖国的山山水水。

爱护自己，坚持调理，知音虫草真的是性价比之选！我是维特健灵的老顾客了，给品牌的中医顾问看了这篇稿件，她也是很给力的帮美友们申请到了39.9元的体验装，算下来比正装还要划算！目前只有100个名额，如果感兴趣想尝试，不妨先从下方链接的体验装入手，但如果想像我和老伴一样，还是建议和我最开始一样至少坚持1-3盒，时间会给你惊喜。

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