“塞上江南，运动宁夏”2025年体育项目推广普及健身气功活动培训班

媛媛

　　“塞上江南 运动宁夏”2025年体育项目推广系列活动之健身气功项目培训班于2025年10月123日，在宁夏回族自治区固原原州区西湖社区，文化广场，协会派出宁夏健身气功讲师团成员为社区中老年人带来了一场健身气功八段锦培训。培训现场，两位讲师团成员从八段锦的基本动作、呼吸方法到功法原理，进行了全面系统的讲解和示范。健身爱好者们认真学习，跟着节奏一招一式地练习。在她的耐心指导下，大家逐渐掌握了八段锦的动作要领，感受到了这项传统健身运动的独特魅力。居民们表示，这样的培训活动让他们受益匪浅，不仅学到了科学的健身方法，还在练习过程中收获了快乐和健康。很多人练完之后，发现脖子和腰都没有那么酸了，对于这样的活动，社区居民纷纷要求老师经常来给教学。