秋分,送给自己的美好体验

芹姐聊心理

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 进入治企的第三周,我真正的发现,不管是事业,还是家庭,还是与人的关系,最终的结果都是做人,当做好人,事就好了。我们与人的关系与事的关系与事业的关系都是自我的关系。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;"> 在生活中我有看不惯的事情,也有看不惯的人,也有看不懂的关系,这令我有一些困扰。今天透过老师的分享,让我学会了所有的关系都是经营出来的。</span></p><p class="ql-block"> 每个人都是戴着有色的眼镜看待世界,看待人事物。有色的眼镜,包括我们的情绪认知,自我的认识,因认知不同,看到的世界也是不同的。</p><p class="ql-block"> 让我想到了最近这两周我坚持做全身运动,而没有出来跑步,内在的我对自己有一些肯定,说我全身运动可以替代我的跑步,万万没想到,在这两周中发现不是这样的,所有的事情都不能替代,所有的事情都是一种体验自己带来的一种感觉。</p><p class="ql-block"> 在跑步前,天还蒙蒙亮,路灯还没有关闭,5:40我就选择出门了,但在那个过程当中,我真正的看到了我的念头,飘来飘去,天气冷还是热,穿厚一点还是穿薄一点,这里是否安全呢?</p><p class="ql-block"> 但我踏入跑道的那一刻,看到了跑道,男女老少都在有序的跑着步,我忽然间发现万事开头难的魔力,是自己跑步🏃‍♀️前的念头(小我)在左右控制着我,试探我是否做自己。</p><p class="ql-block"> 当我看到真相时,我笑了😊,原来自己的模式就是趋利避害,享受舒服圈⭕️。我慢慢的接纳自己的情绪,接纳自己的配速,边赏路边的风景,边跑,瞬间被彩色的树叶所吸引。枫叶🍁左边是红色的,右边是绿色的,顶部还有部分是黄色的,太漂亮啦!我被这多彩的树吸引,内在升起了去看看大自然的感觉,随心所欲来到植物园,一圈又一圈没有感觉到累😊,内心还是比较的兴奋和喜悦,一连跑了14.82公里,才停下来。</p><p class="ql-block"> 在这个过程中,我看到了自我关系是建立在自己的认知决定,认知决定行为,行为决定着结果。</p><p class="ql-block"> 感恩所有的遇见!让我发现了自己的模式!</p>