执中守度，方得自在：论文学笔墨与烟火养生里的生活智慧

云间方圆

　　文/云间方圆

“掌握一个度，生活才能得自在”，这份“度”如温润玉尺，不刻生硬刻度，却藏着最妥帖的生活哲学——它隐于文学创作的墨香，藏在养生起居的烟火，在“过”与“不及”间，丈量出从容步调，让热爱不沦为负累，养护不变成桎梏。

文学创作的“度”，是灵感纵放与笔锋克制的平衡。思绪奔涌时，任人物鲜活、故事铺展，是创作者的沉醉；可若为追情节、磨字句熬至星沉灯阑，只会让文思滞涩。古人“兴尽而返”的智慧正在于此：意尽便搁笔，或煮茶观云，或巷陌寻声，让笔墨在生活观察中沉淀。待再拾笔，或许转角炊烟、路人闲谈，皆成笔下新韵。若以透支身心换“一气呵成”，只会让文字失温，热爱成枷，何来创作清欢？

养生的“度”，是“过犹不及”里的生活真章。清晨杂粮粥配清蔬，是“食饮有节”，不贪珍馐、不滥膏方，免肠胃负累；傍晚公园慢走或练太极，是“起居有常”，活络筋骨、不超负荷，避身体慵懒。情绪调摄亦如此，不必强求“心如古井”，烦忧时寻友絮语、对花发呆，疏解远胜压抑。养生本是顺应身心节律，舒服不勉强的“度”，才是健康底色。

自在从非极致沉溺，而是在选择中寻得平衡：让文学热爱留余裕给身心，让养生节奏容空间给笔墨——不因纸上春秋忘烟火暖，不固养生信条丢心头热。这份“执中守度”，不是束缚，而是让我们在墨香与烟火、养护与热爱间从容穿行，步步安稳，时时踏实，活成最舒服的模样。守得住平衡，方能握得住自在，让日子在张弛间，漾开绵长暖意。