<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2025年9月23日 星期二秋分，秋分是二十四节气中的第十六个节气。这一天，太阳几乎直射地球赤道，因此全球各地昼夜等长（各12小时）。“分”即为“平分”之意。秋分过后，北半球开始昼短夜长，南半球则相反。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋分后，气温逐日下降，天气逐渐转凉，步入深秋。中国北方地区已能感受到明显的“一场秋雨一场寒”。</p> <p class="ql-block"> 习俗:在古代，秋分是传统的“祭月节”，后来因为秋分日期每年不同，不一定都有圆月，才将祭月活动调整至中秋。</p> <p class="ql-block"> “秋分到，蛋儿俏”，民间有在秋分这天玩“竖蛋”游戏的习俗，以庆祝秋天的来临。</p> <p class="ql-block"> 在中国南方一些地区，有秋分吃“秋菜”（一种野苋菜）的习俗，祈求家宅安宁，身体健康。“秋风起，蟹脚痒”。秋分时节正是螃蟹最肥美、黄满膏肥的时候，是品尝大闸蟹和海蟹的黄金季节。螃蟹性寒，食用时通常搭配姜醋和黄酒，既能祛寒又能提鲜。</p> <p class="ql-block"> 民间善言唱者会挨家挨户送“秋牛图”，说些秋耕和吉祥的话，俗称“说秋”。</p> <p class="ql-block"> 秋分养生重在平衡阴阳，防止“凉燥”伤身，应多吃清润、温润的食物。早睡早起，防秋乏。动静结合，收敛内养。保持乐观，神志安宁。遵循这些自然规律，就能平稳度过秋分时节，为健康过冬积蓄能量。</p> <p class="ql-block"> 秋风送爽，丹桂飘香。今日秋分，愿您的心情如秋空般明朗，生活如硕果般丰盈。祝您生活如意，身体健康，秋日安好！</p>